spot_img
spot_img

சற்று முன் :

சினிமா :

ஆன்மிகம்:

― Advertisement ―

To Read this news article in other Bharathiya Languages

Homeசமையல் புதிதுஆரோக்கிய சமையல்: வாழைப்பூ குருமா!

ஆரோக்கிய சமையல்: வாழைப்பூ குருமா!

- Advertisement -
vazhaipu

வாழைப் பூ குருமா

வாழைப்பூ – 1
சின்ன வெங்காயம் – 1/4 கிலோ
தக்காளி – 3
பட்டை, கிராம்பு – சிறிதளவு
அன்னாசி பூ, பிரியாணி இலை – தேவையான அளவு
மஞ்சள் தூள் – சிறிதளவு
கொத்தமல்லி – தேவையான அளவு

அரைக்க தேவையான பொருட்கள்:

காய்ந்த மிளகாய் – 8
தேங்காய் துருவல் – சிறிதளவு
சோம்பு – அரை டீஸ்பூன்
சீரகம் – அரை டீஸ்பூன்
கசகசா – அரை டீஸ்போன்
பூண்டு – 5 பல்
இஞ்சி – சிறு துண்டு

செய்முறை:

vazhi pu kurumaa

வாழைப் பூவை பிரித்து இதழ்களின் நடிவில் உள்ள நரம்பை நீக்கி, இரண்டிரண்டாக நறுக்கி, மோர் கலந்த நீரில் போட்டு வைக்கவும். அரைக்க கொடுத்துள்ளவற்றில் வரமிளகாய், சோம்பு, சீரகம், கசாகசா ஆகியவற்றை பத்து நிமிடம் கால் டம்ளர் தண்ணீரில் ஊரவைத்து தேங்காய் துருவல், இஞ்சி, பூண்டு சேர்த்து விழுதாக அரைக்கவும்.

வெங்காயம், தக்காளியை சிறிது பெரியதாக நறுக்கவும் அடுப்பில் கடாயை வைத்து எண்ணை ஊற்றி, தாளிக்க வைத்துள்ளவற்றை போட்டு தாளிக்கவும். வெங்காயம், தக்காளி, உப்பு, மஞ்சள் பொடி சேர்த்து வதக்கவும்.

எண்ணை பிரிந்ததும் வாழைப் பூவை போட்டு ஐந்து நிமிடம் வதக்கி அரைத்த மசாலாவை இரண்டு டம்ளர் தண்ணீரில் கலக்கி ஊற்றி பத்து நிமிடம் கொதிக்கவிடவும். வாழைப்பூ குருமா ரெடி. இறக்கி வைத்து கொத்தமல்லித் தழையைத் தூவி பரிமாறவும்.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

உடனுக்குடன் தினசரி தமிழ்ச் செய்திகளை உங்களது டெலிகிராம் ஆப்.,பில் பார்க்கலாம்!
தினசரி செய்திகள் சேனலில் இணையுங்கள்!

https://t.me/s/dhinasari
Whatsapp - தினசரி செய்திகள் சேனலில் இணையுங்கள்!
https://www.whatsapp.com/channel/dhinasari

Follow us on Social Media

19,184FansLike
386FollowersFollow
93FollowersFollow
0FollowersFollow
4,866FollowersFollow
18,200SubscribersSubscribe