October 20, 2021, 12:10 am
More

    ARTICLE - SECTIONS

    ஆரோக்கிய சமையல்: குதிரைவாலி தேங்காய் சாதம்!

    kuthuraivali coconut rice
    kuthuraivali coconut rice

    குதிரைவாலி தேங்காய் சாதம்

    தேவையான பொருட்கள்:

    குதிரைவாலி அரிசி – 1 கப்
    தண்ணீர் – 2 1/4 குவளை
    நல்லெண்ணெய் – 2 தேக்கரண்டி
    கிராம்பு – 2 எண்ணிக்கை
    கடலைப் பருப்பு – 1 தேக்கரண்டி
    பெரிய வெங்காயம் – 1
    மிளகு – 8 எண்ணிக்கை
    கறிவேப்பிலை – 2 ஈர்க்கு
    கொத்தமல்லி தழை – சிறிதளவு
    தேங்காய் துருவல் – கப்
    உப்பு – சுவைக்கேற்ப

    செய்முறை :

    வெங்காயம், கொத்தமல்லியை பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.

    சமைப்பதற்கு முன்னர் குதிரைவாலி அரிசியை 30 நிமிடங்கள் ஊற வைத்துக் கொள்ளவும். குக்கரில் அரிசியை போட்டு நீர் ஊற்றி, அதில் சிறிது உப்பு மற்றும் சில துளிகள் எண்ணெய் சேர்த்து வேக வைக்கவும்.

    முதல் விசில் வந்த பிறகு, தீயை குறைத்து 8 நிமிடங்கள் கழித்து, அடுப்பை அணைக்கவும். குக்கர் ஆவி போன பிறகு, 10 நிமிடங்கள் கழித்து திறக்கவும். சாதத்தை ஒரு அகலமான தட்டில் பரப்பி சில நிமிடங்கள் ஆற விடவும்.

    மற்றொரு வாணலியில் நல்லெண்ணெய் ஊற்றி, அது சூடானதும் கிராம்பு, கடலைப் பருப்பை போட்டு, அது பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும்.

    அடுத்து அதில் வெங்காயம் மற்றும் கறிவேப்பிலையை சேர்த்து வதக்கவும்.
    வெங்காயம் சற்று வதங்கிய பின் மிளகைப் பொடித்து வாணலியில் போடவும்.

    வெங்காயம் நன்கு வதங்கிய பிறகு அடுப்பை அணைக்கவும்.
    இப்பொழுது தேங்காய் துருவல் மற்றும் கொத்தமல்லி தழையை சேர்த்து கிளறவும்.

    பின்னர் வேகவைத்த சாதத்தை இந்தக் கலவையில் சிறிது சிறிதாக சேர்த்து நன்றாக கிளறி விடவும். சுவைக்கேற்ப உப்பு சேர்த்து நன்றாக கலந்து பரிமாறவும்.
    சூப்பரான குதிரைவாலி தேங்காய் சாதம் ரெடி.

    உடனுக்குடன் தினசரி தமிழ்ச் செய்திகளை உங்களது டெலிகிராம் ஆப்.,பில் பார்க்கலாம்!
    தினசரி செய்திகள் சேனலில் இணையுங்கள்!

    https://t.me/s/dhinasari

    Latest Posts

    spot_imgspot_img

    Follow Dhinasari on Social Media

    18,139FansLike
    366FollowersFollow
    38FollowersFollow
    74FollowersFollow
    1,566FollowersFollow
    0SubscribersSubscribe
    -Advertisement-