ஆரோக்கிய சமையல்: அவல் கொழுக்கட்டை!

கறிவேப்பிலை, மல்லித்தழை, பச்சை மிளகாய், இஞ்சி, உப்பு சேர்த்து நன்றாகப் பிசையவும்.