ஆரோக்கிய டிபன்: ஸ்டஃப்டு ரவை பணியாரம்!

saffued savery paniyaram - 2026

தேவையான பொருட்கள்
ரவை (சூஜி) 1 கப்
தயிர் (தயிர்) 1/2 கப்
பேக்கிங் சோடா 1 சிட்டிகை
கேரட் (துருவியது) 2 டீஸ்பூன்
கடுகு விதை 1 டீஸ்பூன்
கறிவேப்பிலை 1 துளிர்
எண்ணெய் 1/2 டீஸ்பூன்
தேவையான அளவு உப்பு
தண்ணீர் 1/2 கப்
அடைப்பதற்கு:

உருளைக்கிழங்கு (வேகவைத்த) 2 எண்.
இஞ்சி 1 அங்குலம்
பச்சை மிளகாய் 2 எண்.
கொத்தமல்லி இலை (பொடியாக நறுக்கியது) 2 டீஸ்பூன்
கொத்தமல்லி தூள் 1 டீஸ்பூன்
தேவையான அளவு எண்ணெய்
தேவையான அளவு உப்பு
செய்முறைகள்:
ஸ்டஃப்டு பணியாரம் சமைப்பது எப்படி
ஒரு கலவை பாத்திரத்தில், தயிர் மற்றும் உப்பு சேர்த்து ரவை / சூஜி எடுக்கவும்.
எல்லாவற்றையும் நன்றாகக் கலந்து, 1/2 கப் தண்ணீரை சிறிது சிறிதாக, கட்டிகள் இல்லாமல் சேர்க்கவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
கடாயில் எண்ணெயை சூடாக்கவும்.
தோராயமாக நறுக்கிய கறிவேப்பிலை, கடுகு சேர்த்து வதக்கவும்.
துருவிய கேரட் சேர்த்து மாவில் இந்த டெம்பரிங் போடவும்.
நன்கு கலந்து, கிண்ணத்தை மூடி 15-20 நிமிடங்கள் ஒதுக்கி வைக்கவும்.
இதற்கிடையில், மற்றொரு பாத்திரத்தில் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உருளைக்கிழங்கை மாஷரைப் பயன்படுத்தி நன்றாக நறுக்கவும்.
பிறகு துருவிய இஞ்சி, உப்பு, பொடியாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி தழை மற்றும் பச்சை மிளகாய், கொத்தமல்லி தூள் சேர்க்கவும்.
எல்லாவற்றையும் நன்றாகக் கலந்து, ஆப்பில் சமமான ஸ்டஃபிங்ஸாக உருண்டைகளை (1 அங்குல அளவு) செய்யவும். ஒரு தட்டில் வைக்கவும்.
இப்போது ஒரு அப்பம் அல்லது பணியாரம் கடாயை சூடாக்கவும்.
மாவு கிண்ணத்தை எடுத்து முதலில் வேகவைக்கவும். பிறகு பேக்கிங் சோடாவை மாவுடன் சேர்த்து மீண்டும் நன்றாக கலக்கவும். கடாயின் ஒவ்வொரு துளையிலும் சில துளிகள் எண்ணெயை ஊற்றவும்.
ஒவ்வொரு துளையிலும் முதலில் 1/2 டீஸ்பூன் மாவை ஊற்றவும், பின்னர் ஒவ்வொரு துளையிலும் ஒரு உருளைக்கிழங்கு உருண்டையை வைத்து மெதுவாக அழுத்தவும்.
இறுதியாக மற்றொரு 1/2 டீஸ்பூன் மாவுடன் துளையை மூடவும்.
அப்பீன் பாத்திரத்தை மூடி, குறைந்த நடுத்தர வெப்பத்தில் 2-3 நிமிடங்கள் சமைக்க அனுமதிக்கவும்.
பின்னர் ஆப்ஸை புரட்டி, இருபுறமும் வெளிர் பழுப்பு நிறமாக மாறும் வரை மீண்டும் சமைக்க அனுமதிக்கவும்.
பரிமாறும் தட்டுக்கு மாற்றி, சட்னி / சாஸுடன் பரிமாறவும்!
குறிப்பு:
கொத்தமல்லித் தூளுடன் சிறிது சிகப்பு மிளகாய்த் தூள் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

ALSO READ:  வடகிழக்கில் ஹிந்து தேசியம் : மேகாலயா

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Hot this week

ஒருவர், தன் இந்து மதத்தை வீட்டுக்குள் வைத்து எதற்குப் பூட்ட வேண்டும்?

ஒரு விஷயத்தை வெளியில் காட்டிக் கொள்ளமாட்டேன் என்று சொன்னால் அதை வெளியில் காட்டத் தகுந்ததாக மதிக்கவில்லை என்றுதான் அர்த்தம்.

பஞ்சாங்கம் ஜூலை 13 – திங்கள் | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், பன்னிரு ராசிகளுக்குமான பலன்கள், நட்சத்திர பலன்கள், அதிர்ஷ்ட எண்கள், அதிர்ஷ்ட நிறம், திருக்குறள், சிந்தனைகள்...

பஞ்சாங்கம் ஜூலை 12 – ஞாயிறு | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

பஞ்சாங்கம், தினசரி திதி நட்சத்திரம் நல்ல நேரம் ராகு காலம் எமகண்டம் பன்னிரு ராசிகளின் ராசிபலன்கள் தினம் ஒரு திருக்குறள்

விதிமீறல் பட்டாசு ஆலைகளின் உரிமங்களை ரத்து செய்து போலீஸார் நடவடிக்கை!

மேலும் இது போன்ற தொடர் ஆய்வுகள் நடத்தப்படும் எனவும் விதிமீறல்கள் கண்டறியப்பட்டால் உரிமைத்தை தற்காலிகமாக ரத்து செய்யும் நடவடிக்கை தொடரும் எனவும் அதிகாரிகள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர்.

சிவகாசி அச்சக அதிபர் வீட்டில் கொள்ளை; கொள்ளையர்களுக்கு அடைக்கலம் கொடுத்த 4 பேர் கைது!

விருதுநகர் மாவட்டம், சிவகாசியில் அச்சக அதிபர் வீட்டில் 75 பவுன் நகையை கொள்ளையடித்த கொள்ளையர்களுக்கு அடைக்கலம் கொடுத்து கொள்ளைக்கு உதவியதாக 4 பேரை போலீசார் கைது செய்தனர்!

Topics

ஒருவர், தன் இந்து மதத்தை வீட்டுக்குள் வைத்து எதற்குப் பூட்ட வேண்டும்?

ஒரு விஷயத்தை வெளியில் காட்டிக் கொள்ளமாட்டேன் என்று சொன்னால் அதை வெளியில் காட்டத் தகுந்ததாக மதிக்கவில்லை என்றுதான் அர்த்தம்.

பஞ்சாங்கம் ஜூலை 13 – திங்கள் | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், பன்னிரு ராசிகளுக்குமான பலன்கள், நட்சத்திர பலன்கள், அதிர்ஷ்ட எண்கள், அதிர்ஷ்ட நிறம், திருக்குறள், சிந்தனைகள்...

பஞ்சாங்கம் ஜூலை 12 – ஞாயிறு | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

பஞ்சாங்கம், தினசரி திதி நட்சத்திரம் நல்ல நேரம் ராகு காலம் எமகண்டம் பன்னிரு ராசிகளின் ராசிபலன்கள் தினம் ஒரு திருக்குறள்

விதிமீறல் பட்டாசு ஆலைகளின் உரிமங்களை ரத்து செய்து போலீஸார் நடவடிக்கை!

மேலும் இது போன்ற தொடர் ஆய்வுகள் நடத்தப்படும் எனவும் விதிமீறல்கள் கண்டறியப்பட்டால் உரிமைத்தை தற்காலிகமாக ரத்து செய்யும் நடவடிக்கை தொடரும் எனவும் அதிகாரிகள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர்.

சிவகாசி அச்சக அதிபர் வீட்டில் கொள்ளை; கொள்ளையர்களுக்கு அடைக்கலம் கொடுத்த 4 பேர் கைது!

விருதுநகர் மாவட்டம், சிவகாசியில் அச்சக அதிபர் வீட்டில் 75 பவுன் நகையை கொள்ளையடித்த கொள்ளையர்களுக்கு அடைக்கலம் கொடுத்து கொள்ளைக்கு உதவியதாக 4 பேரை போலீசார் கைது செய்தனர்!

பிரபல பின்னணி பாடகி எஸ்.ஜானகி மைசூரில் காலமானார்!

பல ஆயிரக்கணக்கான பாடல்களால் ரசிகர்களைக் கவர்ந்து இழுத்த பிரபல பின்னணிப் பாடகி எஸ். ஜானகி தமது 88வது வயதில் மைசூரில் இன்று காலமானார்.

முக்கிய அரசு விழாக்களில் ‘வந்தே மாதரம்’ பாடலே முதலில் : உள்துறை அமைச்சகம்!

இந்தியாவின் தேசியப் பாடலான 'வந்தே மாதரம்'-பாடலை இசைப்பது அல்லது பாடுவது குறித்த விரிவான வழிகாட்டுதல்களை அரசு வெளியிட்டுள்ளது.

ஆக்கிரமிப்பாளர்களுக்கே கோயில் சொத்துகளை பட்டா போடுவதா? தவெக., அரசுக்கு வலுக்கும் கண்டனங்கள்!

அரசு நிலத்தை ஆக்கிரமிப்பது சட்டவிரோதம் என்றால் கோவில் நிலத்தை ஆக்கிரமித்து அபகரிப்பதை தமிழக அரசு அனுமதிக்கலாமா?

Entertainment News

Popular Categories