ஆரோக்கிய டிபன்: ஸ்டஃப்டு ரவை பணியாரம்!

saffued savery paniyaram - 2026

தேவையான பொருட்கள்
ரவை (சூஜி) 1 கப்
தயிர் (தயிர்) 1/2 கப்
பேக்கிங் சோடா 1 சிட்டிகை
கேரட் (துருவியது) 2 டீஸ்பூன்
கடுகு விதை 1 டீஸ்பூன்
கறிவேப்பிலை 1 துளிர்
எண்ணெய் 1/2 டீஸ்பூன்
தேவையான அளவு உப்பு
தண்ணீர் 1/2 கப்
அடைப்பதற்கு:

உருளைக்கிழங்கு (வேகவைத்த) 2 எண்.
இஞ்சி 1 அங்குலம்
பச்சை மிளகாய் 2 எண்.
கொத்தமல்லி இலை (பொடியாக நறுக்கியது) 2 டீஸ்பூன்
கொத்தமல்லி தூள் 1 டீஸ்பூன்
தேவையான அளவு எண்ணெய்
தேவையான அளவு உப்பு
செய்முறைகள்:
ஸ்டஃப்டு பணியாரம் சமைப்பது எப்படி
ஒரு கலவை பாத்திரத்தில், தயிர் மற்றும் உப்பு சேர்த்து ரவை / சூஜி எடுக்கவும்.
எல்லாவற்றையும் நன்றாகக் கலந்து, 1/2 கப் தண்ணீரை சிறிது சிறிதாக, கட்டிகள் இல்லாமல் சேர்க்கவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
கடாயில் எண்ணெயை சூடாக்கவும்.
தோராயமாக நறுக்கிய கறிவேப்பிலை, கடுகு சேர்த்து வதக்கவும்.
துருவிய கேரட் சேர்த்து மாவில் இந்த டெம்பரிங் போடவும்.
நன்கு கலந்து, கிண்ணத்தை மூடி 15-20 நிமிடங்கள் ஒதுக்கி வைக்கவும்.
இதற்கிடையில், மற்றொரு பாத்திரத்தில் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உருளைக்கிழங்கை மாஷரைப் பயன்படுத்தி நன்றாக நறுக்கவும்.
பிறகு துருவிய இஞ்சி, உப்பு, பொடியாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி தழை மற்றும் பச்சை மிளகாய், கொத்தமல்லி தூள் சேர்க்கவும்.
எல்லாவற்றையும் நன்றாகக் கலந்து, ஆப்பில் சமமான ஸ்டஃபிங்ஸாக உருண்டைகளை (1 அங்குல அளவு) செய்யவும். ஒரு தட்டில் வைக்கவும்.
இப்போது ஒரு அப்பம் அல்லது பணியாரம் கடாயை சூடாக்கவும்.
மாவு கிண்ணத்தை எடுத்து முதலில் வேகவைக்கவும். பிறகு பேக்கிங் சோடாவை மாவுடன் சேர்த்து மீண்டும் நன்றாக கலக்கவும். கடாயின் ஒவ்வொரு துளையிலும் சில துளிகள் எண்ணெயை ஊற்றவும்.
ஒவ்வொரு துளையிலும் முதலில் 1/2 டீஸ்பூன் மாவை ஊற்றவும், பின்னர் ஒவ்வொரு துளையிலும் ஒரு உருளைக்கிழங்கு உருண்டையை வைத்து மெதுவாக அழுத்தவும்.
இறுதியாக மற்றொரு 1/2 டீஸ்பூன் மாவுடன் துளையை மூடவும்.
அப்பீன் பாத்திரத்தை மூடி, குறைந்த நடுத்தர வெப்பத்தில் 2-3 நிமிடங்கள் சமைக்க அனுமதிக்கவும்.
பின்னர் ஆப்ஸை புரட்டி, இருபுறமும் வெளிர் பழுப்பு நிறமாக மாறும் வரை மீண்டும் சமைக்க அனுமதிக்கவும்.
பரிமாறும் தட்டுக்கு மாற்றி, சட்னி / சாஸுடன் பரிமாறவும்!
குறிப்பு:
கொத்தமல்லித் தூளுடன் சிறிது சிகப்பு மிளகாய்த் தூள் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Hot this week

பஞ்சாங்கம் மார்ச் 17 – செவ்வாய் | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம் தகவல்கள், பன்னிரு ராசிகளுக்குமான இன்றைய ராசி பலன்கள், திருக்குறள், சிந்தனைகள்...

திருப்பரங்குன்றம் கோயிலில் பங்குனி பெருவிழா கொடியேற்றத்துடன் தொடக்கம்!

ஏப்ரல் ஐந்தாம் தேதி தேரோட்டம், ஏப்ரல் ஆறாம் தேதி தீர்த்த உற்ஸவம் நடக்கிறது. விழாவுக்கான ஏற்பாடுகளை, கோயில் நிர்வாகம் மற்றும் அறங்காவலர் குமுவினர் செய்து வருகிறது

ராகுல் – நேரு – கான்ஷிராம்: காங்கிரஸின் வரலாறு சொல்வது என்ன ?

அரசமைப்பு மாநாட்டில் பேசிய ராகுல் காந்தி இந்தியாவின் முதல் பிரதமரான ஜவஹர்லால் நேரு உயிரோடு இருந்திருந்தால் அவர் பகுஜன் சமாஜ் கட்சியை ஆரம்பித்த கான்ஷிராமை உத்தர பிரதேசத்தின் முதல்வராக்கி இருப்பார்

பஞ்சாங்கம் மார்ச் 23 – திங்கள் | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், பன்னிரு ராசிகளுக்குமான பலன்கள், நட்சத்திர பலன்கள், அதிர்ஷ்ட எண்கள், அதிர்ஷ்ட நிறம், திருக்குறள், சிந்தனைகள்...

அச்சத்தில் தமிழக பெண்கள்; திமுக.,வுக்கு பாடம் புகட்ட சரியான நேரம்!

திமுக அரசின் அலட்சியத்தால் கேள்விக்குறியான பெண்கள் பாதுகாப்பு; அச்சத்தில் தமிழகத்தின் பெண்கள் இருப்பதாக,

Topics

பஞ்சாங்கம் மார்ச் 17 – செவ்வாய் | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம் தகவல்கள், பன்னிரு ராசிகளுக்குமான இன்றைய ராசி பலன்கள், திருக்குறள், சிந்தனைகள்...

திருப்பரங்குன்றம் கோயிலில் பங்குனி பெருவிழா கொடியேற்றத்துடன் தொடக்கம்!

ஏப்ரல் ஐந்தாம் தேதி தேரோட்டம், ஏப்ரல் ஆறாம் தேதி தீர்த்த உற்ஸவம் நடக்கிறது. விழாவுக்கான ஏற்பாடுகளை, கோயில் நிர்வாகம் மற்றும் அறங்காவலர் குமுவினர் செய்து வருகிறது

ராகுல் – நேரு – கான்ஷிராம்: காங்கிரஸின் வரலாறு சொல்வது என்ன ?

அரசமைப்பு மாநாட்டில் பேசிய ராகுல் காந்தி இந்தியாவின் முதல் பிரதமரான ஜவஹர்லால் நேரு உயிரோடு இருந்திருந்தால் அவர் பகுஜன் சமாஜ் கட்சியை ஆரம்பித்த கான்ஷிராமை உத்தர பிரதேசத்தின் முதல்வராக்கி இருப்பார்

பஞ்சாங்கம் மார்ச் 23 – திங்கள் | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், பன்னிரு ராசிகளுக்குமான பலன்கள், நட்சத்திர பலன்கள், அதிர்ஷ்ட எண்கள், அதிர்ஷ்ட நிறம், திருக்குறள், சிந்தனைகள்...

அச்சத்தில் தமிழக பெண்கள்; திமுக.,வுக்கு பாடம் புகட்ட சரியான நேரம்!

திமுக அரசின் அலட்சியத்தால் கேள்விக்குறியான பெண்கள் பாதுகாப்பு; அச்சத்தில் தமிழகத்தின் பெண்கள் இருப்பதாக,

பஞ்சாங்கம் மார்ச் 22 – ஞாயிறு | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

பஞ்சாங்கம், தினசரி திதி நட்சத்திரம் நல்ல நேரம் ராகு காலம் எமகண்டம் பன்னிரு ராசிகளின் ராசிபலன்கள் தினம் ஒரு திருக்குறள்

தகுந்த வைத்தியம் தேவை!

ஒரு பெண்மணி கால்நடை மருத்துவரிடம் வந்தார், அவருடன் ஒரு உயர் இன...

திருப்பரங்குன்றம் மலை மீது தொழுகைக்குச் சென்றவர்கள் போலீஸாருடன் வாக்குவாதம்!

திருப்பரங்குன்றம் மலைப்பாதையில் பரபரப்பு; மலைமேல் நெல்லி தோப்பில் ரம்ஜான் தொழுகைக்குச் சென்ற இஸ்லாமியர்கள்பெயர் முகவரி பதிவு செய்ய எதிர்ப்பு போலீசாருடன் வாக்குவாதம்!

Entertainment News

Popular Categories