நலவாழ்வு

விளாம்பழம் இந்த மாதத்தில் அதிகம் கிடைக்கக்கூடியது ஆகும். விளாம்பழம், நன்கு பழுத்த பழத்தின் சதையை எடுத்து அதோடு வெல்லம் சேர்த்து பிசைந்து தினம் 21 நாள் தொடர்ந்து காலை உணவுக்கும் மதிய உணவுக்கும் இடையில்...

தினை அரிசி வெஜிடபிள் உப்புமா சிறுதானியங்களில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று தினை அரிசி, காய்கறிகள் சேர்த்து உப்புமா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான #பொருட்கள் : தினை அரிசி         ...

இட்லி மஞ்ஜுரியன் : தேவையானவை : இட்லி                                       ...

இட்லிக்கு உளுந்து அரைக்கும் போது  ஃபிரிட்ஜ் வாட்டர் ஊத்தி அரைங்க. மாவு நல்லா பொங்கி வரும். இட்லிமாவு புளிச்சு போச்சுன்னா மாவுல ஒரு ரெண்டு சொம்பு தண்ணி ஊத்தி நல்லா கலக்குங்க. அந்த பாத்திரத்தை...

தேங்காய் பர்பி : தேவையான பொருட்கள் ; தேங்காய்த்துருவல்  - 1 கப் சர்க்கரை                  - 1 கப் ஏலக்காய்ப் பொடி    -  அரை டீஸ்பூன் நெய் ...

வாழைப்பூ உருண்டை குழம்பு : தேவையான பொருட்கள் ; வாழைப்பூ                    -  1 துவரம் பருப்பு             ...

புளிப்பு,இனிப்பு ,குளிர்ச்சி ம்ற்றும் சூடான பொருட்களைச் சாப்பிடும் போது ஏற்படும் பல்கூச்சத்திற்கு காலை, இரவு திரிபலா சூரணம் (கடுக்காய், நெல்லிக்காய், தான்றிக்காய் ) பவுடரைக் கொண்டு பல் தேய்த்து வரவேண்டும். பல்லில் சொத்தை ஏற்ப்பட்டுக்...

இட்லி மாவு போண்டா தேவையான பொருட்கள் : இட்லி மா                 -    1கப் மைதா மா               ...

வெண்டைக்காய் மோர்க் குழம்பு தேவையான பொருட்கள் : பொருள்                                      -...

வெஜ் ப்ரைடு ரைஸ் தேவையான பொருட்கள் : பாஸ்மதி அரிசி                – 250 கிராம் வெங்காயம்                 ...

நாம் குடியிருக்கும் வீட்டில் அது குடிசையோ, அல்லது மாளிகையோ எதுவாக இருந்தாலும் நாம் செய்யும் சில காரியங்களால் தரித்திரம் பல்வேறு கஷ்டங்கள், நஷ்டங்கள் வாழ்க்கையில் மாறி மாறி வந்து நம்மை வாட்டி வதைத்துக்கொண்டே இருக்கும்.

"இனி சத்தியமா தண்ணி அடிக்க மாட்டோம்.. காமராஜர் சிலையை தொட்டோம்.. நாங்க சுத்தமாயிட்டோட்ம" என்று போதை மாணவர்கள் கண்ணீருடன் தெரிவித்துள்ளனர்.

கொட்டும் மழையிலும் கெட்டிமேளம்! கேரள வெள்ளநிவாரண முகாமில் கலகல கல்யாணம். நடந்தது.

ஆரோக்கியமான மசாலா பணியாரம் 1 கிண்ணம்                        ரவை 1 கிண்ணம்               ...

கசகசா பால் தேவையான பொருட்கள் : பொருள்                    - அளவு பால்                   ...

அத்திவரதர் கோயில் வளாகத்தில் நிறைமாத கர்ப்பிணியான விஜயாவுக்கு அழகான ஆண் குழந்தை பிறந்துள்ளதாக மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.

உளுந்தங்களி தேவையான பொருட்கள்: உளுந்து                          -  300g பச்சரிசி மாவு               ...

கம்பு தயிர் சாதம் காலை வேளையில் தானியங்களில் ஒன்றான கம்புவை உணவில் சேர்த்து வந்தால், ஒரு நாளைக்கு தேவையான ஆற்றல் கிடைப்பதுடன், உடலும் வலிமையாக இருக்கும். தேவையான பொருட்கள்: உடைத்த கம்பு      - 1/2...

சிறப்பு அந்தஸ்து ரத்து செய்யப்பட்ட நிலையில் ஜம்மு காஷ்மீரின் ஸ்ரீநகர் பகுதியில் அமைதியை நிலைநாட்டும் பணியில் இரண்டு பெண் அதிகாரிகள் ஈடுபட்டிருக்கின்றனா்.

வலிப்பு நோய் என்பது மூளையில் நிகழும் அசாதரணமான மின்னுற்பத்தி தான். மூளையில் உள்ள நியுரான் எனும் நரம்பு செல்கள் மின் உற்பத்தி மூலமே சமிக்ஞைகளை கடத்தும். சில நேரங்களில் ஏற்படும் அதிக அளவிலான...