ஆரோக்கிய டிபன்: மல்டி மில்லட் குழிப்பணியாரம்!

mixed millet kuzhipaniyaram - 2026

தினை கார குழி பணியாரம்

தேவையான பொருட்கள்

பணியாரம் வடைக்கு

பார்னியார்ட் தினை/குதிரைவாளி – 1/4 கப்
ஃபாக்ஸ்டெயில் தினை/தினை – 1/4 கப்
கோடோ தினை / வரகு – 1/4 கப்
வேகவைத்த இட்லி அரிசி / இட்லி புழுங்கல் அரிசி – 1/4 கப்
முழு தோல் நீக்கப்பட்ட உளுந்து / உளுந்து – 1/4 கப்
வெந்தயம்/வெந்தயம் – 1 டீஸ்பூன்
ருசிக்க உப்பு

தாளிக்க

முத்து வெங்காயம் – 1 கப் இறுதியாக நறுக்கியது
பச்சை மிளகாய் – 1-2 பொடியாக நறுக்கியது
இஞ்சி – 1 அங்குல துண்டு பொடியாக நறுக்கியது
கொத்தமல்லி இலை – 2 டீஸ்பூன் பொடியாக நறுக்கியது
கறிவேப்பிலை – 2 துருவியது

எண்ணெய் – 2 டீஸ்பூன்
கடுகு விதை – 1 டீஸ்பூன்
உளுத்தம் பருப்பு – 2 டீஸ்பூன்
வங்காளம் பருப்பு – 1 டீஸ்பூன்
மிளகுத்தூள் – 3/4 – 1 தேக்கரண்டி
ஹிங் – ஒரு தாராளமான சிட்டிகை

பணியாரம் செய்ய எண்ணெய்
பணியாரம் பான்

தயாரிப்பு

தினை, அரிசி, உளுத்தம் பருப்பு மற்றும் வெந்தயம் அனைத்தையும் ஒன்றாகக் கழுவி 5-6 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். மிக்ஸியில் அல்லது வெட் கிரைண்டரில் சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து மிருதுவான பேஸ்டாக அரைக்கவும். மாவின் நிலைத்தன்மை இட்லி மாவின் நிலைத்தன்மையுடன் இருக்க வேண்டும், தண்ணீராகவோ அல்லது மிகவும் கெட்டியாகவோ இல்லை.

மாவுடன் உப்பு சேர்த்து நன்கு கலந்து 7-8 மணி நேரம் புளிக்க வைக்கவும்.

பனங்கற்கண்டு (சன்னா பருப்பு/கடலை பருப்பு) வெந்நீரில் 10 நிமிடம் ஊற வைக்கவும். தண்ணீரை முழுவதுமாக வடித்து, காயவைத்து, தயாராக வைக்கவும்.

ஒரு கடாயில் எண்ணெயை சூடாக்கி, கடுகு போட்டு, அது துருவியதும், உளுத்தம் பருப்பு, பெருங்காயம், கீல், மிளகுத்தூள் சேர்த்து, பருப்பு பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும்.

பிறகு பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம், இஞ்சி, பச்சை மிளகாய், கொத்தமல்லி தழை, கறிவேப்பிலை மற்றும் தேவையான உப்பு சேர்க்கவும்.

வெங்காயம் வெளிப்படையானதாக மாறும் வரை மிதமான தீயில் வதக்கவும்.

வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி குளிர்விக்க விடவும். சூடானதும் வெங்காய கலவையை மாவுடன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். தேவைப்பட்டால் உப்பு சேர்க்கவும்.

பணியாரத்திற்கு தாளிக்க
முறை

பணியாரம் கடாயை சூடாக்கி, அனைத்து துளைகளிலும் 1/2 தேக்கரண்டி எண்ணெய் சேர்க்கவும். தாளிக்கப்பட்ட பணியாரம் மாவைக் கொண்டு துளைகளை நிரப்பவும்.

மென்மையான பணியாரம்

குறைந்த வெப்பத்தில் மூடி சமைக்கவும். மூலைகள் மேலே ஏறத் தொடங்கும் போது, ​​பணியாரத்தை மறுபுறம் புரட்டி, மிதமான தீயில் மூடாமல் சமைக்கவும்.

தினை பணியாரம் செய்வது எப்படி

முடிந்ததும், கடாயில் இருந்து பணியாரத்தை அகற்றி, கார சட்னி மற்றும் ஒரு கப் சூடான இஞ்சி ஏலக்காய் டீ அல்லது ஃபில்டர் காபியுடன் சூடாகப் பரிமாறவும். (டிப்ஸ் – சமைத்ததா என்று பார்க்க, பணியாரத்தின் நடுவில் ஒரு பல் குச்சியை குத்தவும், அது சுத்தமாக வந்தால், அது சமைக்கப்பட்டது).

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Hot this week

பஞ்சாங்கம் ஏப்ரல் 23 – வியாழன்| இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், பன்னிரண்டு ராசிகளுக்கும் உள்ள இன்றைய ராசிபலன்கள், திருக்குறள், சிந்தனைகள்....

மின்னணு வாக்குப் பதிவு இயந்திரம் இந்தியாவுக்குப் பெருமை! : டி.எஸ்.கிருஷ்ணமூர்த்தி

டி.எஸ்.கிருஷ்ணமூர்த்தி என்கிற தருவை சுப்பைய கிருஷ்ணமூர்த்தி திருநெல்வேலிக்காரர். பட்டப்படிப்பு பெங்களூரில். மைசூர் பல்கலைக் கழகத்தில் தங்கப்பதக்கம் பெற்றவர். இங்கிலாந்தில் பட்டமேற்படிப்பு படித்தவர்.

ஞானமும் பக்தியும் கலந்த கொள்கை!

வெளிப்பார்வைக்கு எந்த மதத்தைச் சேர்ந்தவர்களாயிருந்தாலும். ஸாதாரணப் புத்திசாலிகள் தெரிந்தோ, தெரியாமலோ இந்த விசிஷ்டாத்வைத மதத்தையே பின்பற்றி, இம்மதக் கொள்கைகளையே அனுசரிக்கின்றார்கள்.

பஞ்சாங்கம் – ஏப்ரல் 22 – புதன் | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், ராசிபலன்கள், ஜோதிடம், பொன்மொழிகள், திருக்குறள்,

ராஜபாளையம் பெரிய மாரியம்மன் கோயில் சித்திரை திருவிழா துவக்கம்

ராஜபாளையம் தென்காசி சாலையில் உள்ள புதுப்பாளையம் பெரிய மாரியம்மன் கோயிலில் ஆண்டுதோறும்...

Topics

பஞ்சாங்கம் ஏப்ரல் 23 – வியாழன்| இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், பன்னிரண்டு ராசிகளுக்கும் உள்ள இன்றைய ராசிபலன்கள், திருக்குறள், சிந்தனைகள்....

மின்னணு வாக்குப் பதிவு இயந்திரம் இந்தியாவுக்குப் பெருமை! : டி.எஸ்.கிருஷ்ணமூர்த்தி

டி.எஸ்.கிருஷ்ணமூர்த்தி என்கிற தருவை சுப்பைய கிருஷ்ணமூர்த்தி திருநெல்வேலிக்காரர். பட்டப்படிப்பு பெங்களூரில். மைசூர் பல்கலைக் கழகத்தில் தங்கப்பதக்கம் பெற்றவர். இங்கிலாந்தில் பட்டமேற்படிப்பு படித்தவர்.

ஞானமும் பக்தியும் கலந்த கொள்கை!

வெளிப்பார்வைக்கு எந்த மதத்தைச் சேர்ந்தவர்களாயிருந்தாலும். ஸாதாரணப் புத்திசாலிகள் தெரிந்தோ, தெரியாமலோ இந்த விசிஷ்டாத்வைத மதத்தையே பின்பற்றி, இம்மதக் கொள்கைகளையே அனுசரிக்கின்றார்கள்.

பஞ்சாங்கம் – ஏப்ரல் 22 – புதன் | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், ராசிபலன்கள், ஜோதிடம், பொன்மொழிகள், திருக்குறள்,

ராஜபாளையம் பெரிய மாரியம்மன் கோயில் சித்திரை திருவிழா துவக்கம்

ராஜபாளையம் தென்காசி சாலையில் உள்ள புதுப்பாளையம் பெரிய மாரியம்மன் கோயிலில் ஆண்டுதோறும்...

ஹிந்து விரோதிகளைத் தோற்கடிக்க… நமக்கான ஆளுமைகளைத் தேர்ந்தெடுப்போம்!

ஜனநாயக கடமையை ஆற்றுவோம்.. 100% வாக்களிப்போம். தமிழகத்தில் நமக்கான ஆளுமையை நாம்...

ஆதிசங்கரரின் சதச்லோகி – எளிய விளக்கம்!

காசியில் ஸ்ரீ பகவத்பாதர் தம் 9 - 12 வயதுக்குள் ப்ரஸ்தானத்ரய பாஷ்யங்களை இயற்றினார். அவற்றில் சொல்லப்பட்ட விஷயங்களை மக்கள் எளிதில் புரிந்து கொள்ள 100 சுலோகங்களில் ஆன சதச்லோகியை இயற்றினார்.

ஆதிசங்கர பகவத்பாதரின் ‘நிர்வாண ஷட்கம்’!

ஆதி சங்கர பகவத் பாதர் இயற்றிய நிர்வாண ஷடகம் மிகவும் பிரபலமான ஒன்று. நிர்வாண எனில் உருவமற்ற. ஷட் எனில் ஆறு என்ற எண்ணிக்கை.

Entertainment News

Popular Categories