ஆரோக்கிய டிபன்: மல்டி மில்லட் குழிப்பணியாரம்!

mixed millet kuzhipaniyaram - 2026

தினை கார குழி பணியாரம்

தேவையான பொருட்கள்

பணியாரம் வடைக்கு

பார்னியார்ட் தினை/குதிரைவாளி – 1/4 கப்
ஃபாக்ஸ்டெயில் தினை/தினை – 1/4 கப்
கோடோ தினை / வரகு – 1/4 கப்
வேகவைத்த இட்லி அரிசி / இட்லி புழுங்கல் அரிசி – 1/4 கப்
முழு தோல் நீக்கப்பட்ட உளுந்து / உளுந்து – 1/4 கப்
வெந்தயம்/வெந்தயம் – 1 டீஸ்பூன்
ருசிக்க உப்பு

தாளிக்க

முத்து வெங்காயம் – 1 கப் இறுதியாக நறுக்கியது
பச்சை மிளகாய் – 1-2 பொடியாக நறுக்கியது
இஞ்சி – 1 அங்குல துண்டு பொடியாக நறுக்கியது
கொத்தமல்லி இலை – 2 டீஸ்பூன் பொடியாக நறுக்கியது
கறிவேப்பிலை – 2 துருவியது

எண்ணெய் – 2 டீஸ்பூன்
கடுகு விதை – 1 டீஸ்பூன்
உளுத்தம் பருப்பு – 2 டீஸ்பூன்
வங்காளம் பருப்பு – 1 டீஸ்பூன்
மிளகுத்தூள் – 3/4 – 1 தேக்கரண்டி
ஹிங் – ஒரு தாராளமான சிட்டிகை

ALSO READ:  அட்சய திருதியை: கும்பகோணத்தில் 12 கருட சேவை கோலாகலம்!

பணியாரம் செய்ய எண்ணெய்
பணியாரம் பான்

தயாரிப்பு

தினை, அரிசி, உளுத்தம் பருப்பு மற்றும் வெந்தயம் அனைத்தையும் ஒன்றாகக் கழுவி 5-6 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். மிக்ஸியில் அல்லது வெட் கிரைண்டரில் சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து மிருதுவான பேஸ்டாக அரைக்கவும். மாவின் நிலைத்தன்மை இட்லி மாவின் நிலைத்தன்மையுடன் இருக்க வேண்டும், தண்ணீராகவோ அல்லது மிகவும் கெட்டியாகவோ இல்லை.

மாவுடன் உப்பு சேர்த்து நன்கு கலந்து 7-8 மணி நேரம் புளிக்க வைக்கவும்.

பனங்கற்கண்டு (சன்னா பருப்பு/கடலை பருப்பு) வெந்நீரில் 10 நிமிடம் ஊற வைக்கவும். தண்ணீரை முழுவதுமாக வடித்து, காயவைத்து, தயாராக வைக்கவும்.

ஒரு கடாயில் எண்ணெயை சூடாக்கி, கடுகு போட்டு, அது துருவியதும், உளுத்தம் பருப்பு, பெருங்காயம், கீல், மிளகுத்தூள் சேர்த்து, பருப்பு பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும்.

பிறகு பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம், இஞ்சி, பச்சை மிளகாய், கொத்தமல்லி தழை, கறிவேப்பிலை மற்றும் தேவையான உப்பு சேர்க்கவும்.

வெங்காயம் வெளிப்படையானதாக மாறும் வரை மிதமான தீயில் வதக்கவும்.

ALSO READ:  திரை இயக்குனர் கே.பாக்யராஜ் காலமானார்!

வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி குளிர்விக்க விடவும். சூடானதும் வெங்காய கலவையை மாவுடன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். தேவைப்பட்டால் உப்பு சேர்க்கவும்.

பணியாரத்திற்கு தாளிக்க
முறை

பணியாரம் கடாயை சூடாக்கி, அனைத்து துளைகளிலும் 1/2 தேக்கரண்டி எண்ணெய் சேர்க்கவும். தாளிக்கப்பட்ட பணியாரம் மாவைக் கொண்டு துளைகளை நிரப்பவும்.

மென்மையான பணியாரம்

குறைந்த வெப்பத்தில் மூடி சமைக்கவும். மூலைகள் மேலே ஏறத் தொடங்கும் போது, ​​பணியாரத்தை மறுபுறம் புரட்டி, மிதமான தீயில் மூடாமல் சமைக்கவும்.

தினை பணியாரம் செய்வது எப்படி

முடிந்ததும், கடாயில் இருந்து பணியாரத்தை அகற்றி, கார சட்னி மற்றும் ஒரு கப் சூடான இஞ்சி ஏலக்காய் டீ அல்லது ஃபில்டர் காபியுடன் சூடாகப் பரிமாறவும். (டிப்ஸ் – சமைத்ததா என்று பார்க்க, பணியாரத்தின் நடுவில் ஒரு பல் குச்சியை குத்தவும், அது சுத்தமாக வந்தால், அது சமைக்கப்பட்டது).

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Hot this week

ஒருவர், தன் இந்து மதத்தை வீட்டுக்குள் வைத்து எதற்குப் பூட்ட வேண்டும்?

ஒரு விஷயத்தை வெளியில் காட்டிக் கொள்ளமாட்டேன் என்று சொன்னால் அதை வெளியில் காட்டத் தகுந்ததாக மதிக்கவில்லை என்றுதான் அர்த்தம்.

பஞ்சாங்கம் ஜூலை 13 – திங்கள் | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், பன்னிரு ராசிகளுக்குமான பலன்கள், நட்சத்திர பலன்கள், அதிர்ஷ்ட எண்கள், அதிர்ஷ்ட நிறம், திருக்குறள், சிந்தனைகள்...

பஞ்சாங்கம் ஜூலை 12 – ஞாயிறு | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

பஞ்சாங்கம், தினசரி திதி நட்சத்திரம் நல்ல நேரம் ராகு காலம் எமகண்டம் பன்னிரு ராசிகளின் ராசிபலன்கள் தினம் ஒரு திருக்குறள்

விதிமீறல் பட்டாசு ஆலைகளின் உரிமங்களை ரத்து செய்து போலீஸார் நடவடிக்கை!

மேலும் இது போன்ற தொடர் ஆய்வுகள் நடத்தப்படும் எனவும் விதிமீறல்கள் கண்டறியப்பட்டால் உரிமைத்தை தற்காலிகமாக ரத்து செய்யும் நடவடிக்கை தொடரும் எனவும் அதிகாரிகள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர்.

சிவகாசி அச்சக அதிபர் வீட்டில் கொள்ளை; கொள்ளையர்களுக்கு அடைக்கலம் கொடுத்த 4 பேர் கைது!

விருதுநகர் மாவட்டம், சிவகாசியில் அச்சக அதிபர் வீட்டில் 75 பவுன் நகையை கொள்ளையடித்த கொள்ளையர்களுக்கு அடைக்கலம் கொடுத்து கொள்ளைக்கு உதவியதாக 4 பேரை போலீசார் கைது செய்தனர்!

Topics

ஒருவர், தன் இந்து மதத்தை வீட்டுக்குள் வைத்து எதற்குப் பூட்ட வேண்டும்?

ஒரு விஷயத்தை வெளியில் காட்டிக் கொள்ளமாட்டேன் என்று சொன்னால் அதை வெளியில் காட்டத் தகுந்ததாக மதிக்கவில்லை என்றுதான் அர்த்தம்.

பஞ்சாங்கம் ஜூலை 13 – திங்கள் | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், பன்னிரு ராசிகளுக்குமான பலன்கள், நட்சத்திர பலன்கள், அதிர்ஷ்ட எண்கள், அதிர்ஷ்ட நிறம், திருக்குறள், சிந்தனைகள்...

பஞ்சாங்கம் ஜூலை 12 – ஞாயிறு | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

பஞ்சாங்கம், தினசரி திதி நட்சத்திரம் நல்ல நேரம் ராகு காலம் எமகண்டம் பன்னிரு ராசிகளின் ராசிபலன்கள் தினம் ஒரு திருக்குறள்

விதிமீறல் பட்டாசு ஆலைகளின் உரிமங்களை ரத்து செய்து போலீஸார் நடவடிக்கை!

மேலும் இது போன்ற தொடர் ஆய்வுகள் நடத்தப்படும் எனவும் விதிமீறல்கள் கண்டறியப்பட்டால் உரிமைத்தை தற்காலிகமாக ரத்து செய்யும் நடவடிக்கை தொடரும் எனவும் அதிகாரிகள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர்.

சிவகாசி அச்சக அதிபர் வீட்டில் கொள்ளை; கொள்ளையர்களுக்கு அடைக்கலம் கொடுத்த 4 பேர் கைது!

விருதுநகர் மாவட்டம், சிவகாசியில் அச்சக அதிபர் வீட்டில் 75 பவுன் நகையை கொள்ளையடித்த கொள்ளையர்களுக்கு அடைக்கலம் கொடுத்து கொள்ளைக்கு உதவியதாக 4 பேரை போலீசார் கைது செய்தனர்!

பிரபல பின்னணி பாடகி எஸ்.ஜானகி மைசூரில் காலமானார்!

பல ஆயிரக்கணக்கான பாடல்களால் ரசிகர்களைக் கவர்ந்து இழுத்த பிரபல பின்னணிப் பாடகி எஸ். ஜானகி தமது 88வது வயதில் மைசூரில் இன்று காலமானார்.

முக்கிய அரசு விழாக்களில் ‘வந்தே மாதரம்’ பாடலே முதலில் : உள்துறை அமைச்சகம்!

இந்தியாவின் தேசியப் பாடலான 'வந்தே மாதரம்'-பாடலை இசைப்பது அல்லது பாடுவது குறித்த விரிவான வழிகாட்டுதல்களை அரசு வெளியிட்டுள்ளது.

ஆக்கிரமிப்பாளர்களுக்கே கோயில் சொத்துகளை பட்டா போடுவதா? தவெக., அரசுக்கு வலுக்கும் கண்டனங்கள்!

அரசு நிலத்தை ஆக்கிரமிப்பது சட்டவிரோதம் என்றால் கோவில் நிலத்தை ஆக்கிரமித்து அபகரிப்பதை தமிழக அரசு அனுமதிக்கலாமா?

Entertainment News

Popular Categories