ஆரோக்கிய டிபன்: கம்பு குழிப்பணியாரம்!

kambu kuzhipaniy - 2026

கம்பு குழிப்பணியாரம்
தேவையான பொருட்கள்:

முத்து / கம்பு – ½ கப்
இட்லி அரிசி – 1 கப்
உளுத்தம் பருப்பு – ¼ கப்
வெந்தய விதைகள் – ½ தேக்கரண்டி
உப்பு – சுவைக்க
தாளிக்க:

ஜீரா (சீரகம்) – ½ தேக்கரண்டி
கடுகு விதைகள் – 1 தேக்கரண்டி
சின்ன வெங்காயம் – 10 (பொடியாக நறுக்கியது)
பச்சை மிளகாய் – 1 அல்லது 2 (நறுக்கியது)
கறிவேப்பிலை – 1 அல்லது 2 துளிர் (பொடியாக நறுக்கியது)
துருவிய தேங்காய் – 1 டீஸ்பூன் (விரும்பினால்)
செய்முறை:

முத்து / கம்பு, அரிசி, உளுத்தம் பருப்பு மற்றும் வெந்தய விதைகளை தனித்தனியாக கழுவி கற்கள் அல்லது அழுக்குகளை கட்டவும்.

இவை அனைத்தையும் (அரிசி, கம்பு, உளுத்தம் பருப்பு மற்றும் வெந்தயம்) ஒன்றாக சுமார் 4 மணி நேரம் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். மேலும் அவற்றை நன்றாக பேஸ்டாக அரைக்கவும்.

ALSO READ:  வடகிழக்கில் ஹிந்து தேசியம் : நாகாலாந்து

அதை ஒரு தனி கொள்கலனுக்கு மாற்றவும்; உப்பு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். சுமார் 8 முதல் 10 மணி நேரம் அல்லது ஒரே இரவில் புளிக்க அனுமதிக்கவும்.

கடாயில் எண்ணெயை சூடாக்கவும்; கடுகு மற்றும் ஜீரா சேர்க்கவும்.

வெடித்ததும், நறுக்கிய வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும். வெங்காயம் கசியும் வரை வறுக்கவும்.

அது முடிந்ததும்; புளித்த மாவில் மசாலா கலவை மற்றும் துருவிய தேங்காய் சேர்க்கவும். ஒரு கலவை கொடுங்கள்.

குழிப்பனியாரம் கடாயை சூடாக்கவும்; ஒவ்வொரு துளையிலும் 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி எண்ணெய் அல்லது நெய் சேர்க்கவும்.
அனைத்து துளைகளிலும் மாவை ஊற்றி மிதமான தீயில் சமைக்கவும். டூத் பிக் அல்லது குச்சியைப் பயன்படுத்தி மறுபுறம் திரும்பவும். இருபுறமும் பொன்னிறமாகும் வரை சமைக்க அனுமதிக்கவும்.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Hot this week

ஒருவர், தன் இந்து மதத்தை வீட்டுக்குள் வைத்து எதற்குப் பூட்ட வேண்டும்?

ஒரு விஷயத்தை வெளியில் காட்டிக் கொள்ளமாட்டேன் என்று சொன்னால் அதை வெளியில் காட்டத் தகுந்ததாக மதிக்கவில்லை என்றுதான் அர்த்தம்.

பஞ்சாங்கம் ஜூலை 13 – திங்கள் | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், பன்னிரு ராசிகளுக்குமான பலன்கள், நட்சத்திர பலன்கள், அதிர்ஷ்ட எண்கள், அதிர்ஷ்ட நிறம், திருக்குறள், சிந்தனைகள்...

பஞ்சாங்கம் ஜூலை 12 – ஞாயிறு | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

பஞ்சாங்கம், தினசரி திதி நட்சத்திரம் நல்ல நேரம் ராகு காலம் எமகண்டம் பன்னிரு ராசிகளின் ராசிபலன்கள் தினம் ஒரு திருக்குறள்

விதிமீறல் பட்டாசு ஆலைகளின் உரிமங்களை ரத்து செய்து போலீஸார் நடவடிக்கை!

மேலும் இது போன்ற தொடர் ஆய்வுகள் நடத்தப்படும் எனவும் விதிமீறல்கள் கண்டறியப்பட்டால் உரிமைத்தை தற்காலிகமாக ரத்து செய்யும் நடவடிக்கை தொடரும் எனவும் அதிகாரிகள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர்.

சிவகாசி அச்சக அதிபர் வீட்டில் கொள்ளை; கொள்ளையர்களுக்கு அடைக்கலம் கொடுத்த 4 பேர் கைது!

விருதுநகர் மாவட்டம், சிவகாசியில் அச்சக அதிபர் வீட்டில் 75 பவுன் நகையை கொள்ளையடித்த கொள்ளையர்களுக்கு அடைக்கலம் கொடுத்து கொள்ளைக்கு உதவியதாக 4 பேரை போலீசார் கைது செய்தனர்!

Topics

ஒருவர், தன் இந்து மதத்தை வீட்டுக்குள் வைத்து எதற்குப் பூட்ட வேண்டும்?

ஒரு விஷயத்தை வெளியில் காட்டிக் கொள்ளமாட்டேன் என்று சொன்னால் அதை வெளியில் காட்டத் தகுந்ததாக மதிக்கவில்லை என்றுதான் அர்த்தம்.

பஞ்சாங்கம் ஜூலை 13 – திங்கள் | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், பன்னிரு ராசிகளுக்குமான பலன்கள், நட்சத்திர பலன்கள், அதிர்ஷ்ட எண்கள், அதிர்ஷ்ட நிறம், திருக்குறள், சிந்தனைகள்...

பஞ்சாங்கம் ஜூலை 12 – ஞாயிறு | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

பஞ்சாங்கம், தினசரி திதி நட்சத்திரம் நல்ல நேரம் ராகு காலம் எமகண்டம் பன்னிரு ராசிகளின் ராசிபலன்கள் தினம் ஒரு திருக்குறள்

விதிமீறல் பட்டாசு ஆலைகளின் உரிமங்களை ரத்து செய்து போலீஸார் நடவடிக்கை!

மேலும் இது போன்ற தொடர் ஆய்வுகள் நடத்தப்படும் எனவும் விதிமீறல்கள் கண்டறியப்பட்டால் உரிமைத்தை தற்காலிகமாக ரத்து செய்யும் நடவடிக்கை தொடரும் எனவும் அதிகாரிகள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர்.

சிவகாசி அச்சக அதிபர் வீட்டில் கொள்ளை; கொள்ளையர்களுக்கு அடைக்கலம் கொடுத்த 4 பேர் கைது!

விருதுநகர் மாவட்டம், சிவகாசியில் அச்சக அதிபர் வீட்டில் 75 பவுன் நகையை கொள்ளையடித்த கொள்ளையர்களுக்கு அடைக்கலம் கொடுத்து கொள்ளைக்கு உதவியதாக 4 பேரை போலீசார் கைது செய்தனர்!

பிரபல பின்னணி பாடகி எஸ்.ஜானகி மைசூரில் காலமானார்!

பல ஆயிரக்கணக்கான பாடல்களால் ரசிகர்களைக் கவர்ந்து இழுத்த பிரபல பின்னணிப் பாடகி எஸ். ஜானகி தமது 88வது வயதில் மைசூரில் இன்று காலமானார்.

முக்கிய அரசு விழாக்களில் ‘வந்தே மாதரம்’ பாடலே முதலில் : உள்துறை அமைச்சகம்!

இந்தியாவின் தேசியப் பாடலான 'வந்தே மாதரம்'-பாடலை இசைப்பது அல்லது பாடுவது குறித்த விரிவான வழிகாட்டுதல்களை அரசு வெளியிட்டுள்ளது.

ஆக்கிரமிப்பாளர்களுக்கே கோயில் சொத்துகளை பட்டா போடுவதா? தவெக., அரசுக்கு வலுக்கும் கண்டனங்கள்!

அரசு நிலத்தை ஆக்கிரமிப்பது சட்டவிரோதம் என்றால் கோவில் நிலத்தை ஆக்கிரமித்து அபகரிப்பதை தமிழக அரசு அனுமதிக்கலாமா?

Entertainment News

Popular Categories