உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் எரிச்சலுடன் இது இணைக்கப்பட்டுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. அரிக்கும் தோலழற்சி பொதுவாக பிற ஒவ்வாமை அல்லது ஆஸ்துமா கொண்ட குடும்பங்களில் ஏற்படுகிறது. சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதம் நம் உடலில் கிருமிகளை கொண்டு வர அனுமதிக்கும். எனவே மருத்துவ சிகிச்சை மூலம் எரிச்சலை போக்குவதன் மூலம் இந்த நோயை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும்.
வறண்ட, விரிசல் சருமத்தை குணப்படுத்த தடிமனான க்ரீஸ் சமையலறை பிரதானமானது மிகவும் பயனுள்ள வழியாக இருக்கும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் மெதுவாக பூசி , அதை ஒரு பிளாஸ்டிக் கவரைக் கொண்டு மூடி விடுங்கள். 2-3 மணி நேரம் கழித்து நீரால் கழுவி விடலாம்.
இந்த மஞ்சள் பல தோல் நிலைகளின் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. மஞ்சளில் காணப்படும் குர்குமின் ஒரு ஆக்ஸினேற்றியாக செயல்படுவதால் சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. காயங்கள் சீக்கிரமே குணமாக உதவுகிறது. எனவே ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு தேக்கரண்டி மஞ்சளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு இயற்கையான எண்ணெய் ஆகும். இதில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. ஆலிவ் எண்ணெய்யை சூடாக்கி சருமத்தில் தடவி வரலாம். உச்சந்தலையில் தடிப்பு தோல் அழற்சி ஏற்பட்டால் உலர்ந்த சருமத்தை நீக்க உச்சந்தலையில் சிறுதளவு ஆலிவ் எண்ணெயை பயன்படுத்துங்கள். உங்க உணவில் ஆலிவ் எண்ணெயை சேர்ப்பது உங்க சருமத்தை உள்ளே இருந்து குணப்படுத்த உதவும்.
டி ட்ரீ ஆயில் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு தன்மை, கிருமி நாசினிகள் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் பண்புகள் காரணமாக தோல் நிலைகளுக்கு சிகச்சை அளிக்க பயன்படுகிறது. ஆலிவ் எண்ணெய்யுடன் பயன்படுத்தப்படும் தேயிலை மர எண்ணெய் அரிப்பை கட்டுப்படுத்தவும், உலர்ந்த சருமத்தை மென்மையாக்கவும் உதவுகிறது.
கற்றாழை ஜெல் அரிப்பு சருமத்திற்கு நல்ல குளர்ச்சியான தன்மையை தருகிறது. நீங்கள் அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்க வீட்டிலேயே கற்றாழையை வளர்த்து வரலாம். இதன் மூலம் இரசாயனங்களை தவிர்த்து அதன் இயற்கை மூலத்தில் இருந்து ஜெல்லை தனியாக பிரித்துக் கொள்ளலாம்.
ஆளி விதைகளில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. இவை உங்க உடலில் அராச்சிடோனிக் அமிலம் எனப்படும் வேதிப்பொருளைத் தடுக்க உதவுகின்றன. ஆளி விதைகளை சில தேக்கரண்டி மிருதுவாக்கிகள், ஓட்ஸ் மீல், கிரானோலா அல்லது சாலட்டுகளில் சேருங்கள். ஆளி விதைகளை எண்ணெய் சாலட்டுகள் அல்லது காய்கறி டிரஸ்ஸிங் ஆக கூட பயன்படுத்தலாம்.
மீன் எண்ணெய்யில் உள்ள ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் ஒரு நாளைக்கு 3-10 கிராம் வரை அதிக அளவு எடுத்துக் கொள்ளும்போது அரிக்கும் தோலழற்சியை மேம்படுத்த உதவுகிறது. ஆலிவ் எண்ணெய், ஆளிவிதை, கொட்டைகள் மற்றும் சால்மன், மத்தி, ஹெர்ரிங், கானாங்கெளுத்தி மற்றும் டுனா போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள் அனைத்தும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களின் நல்ல இயற்கை மூலங்களாக உள்ளன. எனவே மீன் உணவுகளை அதிகளவில் உங்க உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
