சுவையான காலை டிபன்.. சாபுதானா கிச்சடி!

sabuthana kitchadi - 2026

சாபுதானா கிச்சடி

தேவையான பொருட்கள்

ஊறவைக்க (1 கப் – 240 மிலி)

ஜவ்வரிசி / சாகோ / சபுதானா – 2 கப் (வெள்ளை பெரிய)

நீர் – சாகோவை ஊறவைக்க1.5 முதல் 2 கப்

சமையல் எண்ணெய் – 3 டீஸ்பூன்

கடுகு விதைகள் – 1 தேக்கரண்டி

உரத் பருப்பு – 1 தேக்கரண்டி

சனா பருப்பு – 2 தேக்கரண்டி

பெரிய வெங்காயம் – 2 எண் (நடுத்தர அளவு)

பச்சை மிளகாய் – 2 முதல் 3 எண் (இறுதியாக நறுக்கியது)

கேரட் – 1 இல்லை (சிறிய அளவு, இறுதியாக நறுக்கியது)

கேப்சிகம் – 1/2 எண்

கறிவேப்பிலை – சில

இஞ்சி – 1 அங்குல துண்டு (இறுதியாக நறுக்கியது)

கொத்தமல்லி இலைகள் – 2 டீஸ்பூன் (இறுதியாக நறுக்கியது)

எலுமிச்சை சாறு – 1 தேக்கரண்டி

உப்பு – தேவைக்கேற்ப

செய்முறை

சபுதானாவை இரண்டு முறை கழுவ வேண்டும். வடிகட்டவும், ஒரே இரவில் தண்ணீரை சேர்த்து ஊறவைக்கவும்.

ALSO READ:  திருச்சூரில் கோலாகலமாக நடைபெற்ற ‘ஆனையூட்டு’ நிகழ்வு!

சபுதானாவை இரண்டு அல்லது மூன்று முறை கழுவ வேண்டும். நீரை வடிகட்டவும். 1.5 முதல் 2 கப் தண்ணீரில் இரவு முழுவதும் அல்லது குறைந்தபட்சம் 5 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். நீரின் அளவு சபுதானாவை விட 1/2 அங்குலமாக இருக்க வேண்டும். மறுநாள் காலையில் சபுதானா எல்லா நீரையும் உறிஞ்சி அளவு வளர்கிறது. நீங்கள் ஒரு சாகோவை எடுத்து அதை அழுத்தினால், அது மென்மையாக இருக்க வேண்டும். சாகோ நன்றாக ஊறவைத்திருப்பதை இது காட்டுகிறது. தண்ணீர் இல்லாமல் நன்றாகப் வடிகட்டி, ஒதுக்கி வைக்கவும்.

வெங்காயம், மிளகாய், கேரட் மற்றும் கேப்சிகம் ஆகியவற்றை நன்றாக கழுவி நறுக்கவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.

கடாயில் எண்ணெய் சூடாக்கவும். டெம்பர் கடுகு, உராட் பருப்பு மற்றும் சனா பருப்பு. இது பொன்னிறமாக மாறும் போது, ​​இறுதியாக நறுக்கிய வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை, கேப்சிகம், கேரட், தேவையான உப்பு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். உப்பைச் சேர்க்கும்போது கவனமாக இருங்கள், ஏனென்றால் சாகோ உப்மா மற்ற உப்மா ரெசிபிகளைப் போலல்லாமல் குறைவான உப்பை எடுக்கும். கேரட் மென்மையாகும் வரை குறைந்த முதல் நடுத்தர தீயில் வதக்கவும். தண்ணீர் சேர்க்க தேவையில்லை.

ALSO READ:  சாவர்க்கரும் ஜனநாயகமும்

இப்போது சபுதானாவைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். சுடரை நடுத்தரத்திற்கு குறைவாக வைத்திருங்கள். மூடி சமைக்கும் வரை. 2 நிமிடங்களுக்கு ஒரு முறை மூடியைத் திறந்து மெதுவாக கிளறி விடவும். தண்ணீர் சேர்க்க தேவையில்லை. சபுதானா வெந்து வரும் முற்றிலும் வேக கிட்டத்தட்ட 10 முதல் 12 நிமிடங்கள் ஆகும். இது கடாயின் அடிப்பகுதியில் ஒட்டவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சபுதானா முழுவதுமாக சமைக்கும்போது மென்மையாக இருக்கும். நீங்கள் அதை ருசித்து கண்டுபிடிக்கலாம். நீங்கள் 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் சமைத்துக்கொண்டே இருந்தால், ஜவ்வரிசி ஒட்டும். எனவே குறைந்த தீயில் சமைக்கவும், 2 நிமிடங்களுக்கு ஒரு முறை கிளறி விடவும். சில நேரங்களில் சபுதானாவின் ஒரு அடுக்கு கடாயின் அடிப்பகுதியில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும். கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் அதை அடாய் என இறுதியில் பரிமாறலாம். இது மிருதுவாக இருக்கும்.

சுடரை அணைக்கவும். எலுமிச்சை சாறு தூவி கொத்தமல்லி இலைகளால் அலங்கரிக்கவும். நன்றாக கலந்து சூடாக பரிமாறவும்!

ALSO READ:  வாஞ்சி பிறந்த தினத்தில் ஒரு கோரிக்கை!

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Hot this week

பஞ்சாங்கம் ஜூலை 19 – ஞாயிறு | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

பஞ்சாங்கம், தினசரி திதி நட்சத்திரம் நல்ல நேரம் ராகு காலம் எமகண்டம் பன்னிரு ராசிகளின் ராசிபலன்கள் தினம் ஒரு திருக்குறள்

ஆடிப் பூர நாளில் நந்தவனத்தில் எழுந்தருளிய ஆண்டாள்!

ஸ்ரீவில்லிபுத்தூர் ஸ்ரீ ஆண்டாள் கோவில் ஆடி மாதம் பூரம் நட்சத்திரத்தை முன்னிட்டு ஆண்டாள் திரு ஆடி பூர நந்தவனத்தில் எழுந்தருளல் நிகழ்வு இன்று சனிக்கிழமை விமர்சையாக நடைபெற்றது.

விளையாட்டுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கும் மத்திய பாஜக அரசு: நிதியமைச்சர் நிர்மலா சீத்தாரமன்!

விளையாட்டுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கும் கட்சி மோடி தலைமையிலான மத்திய பாஜக அரசு-மத்திய நிதியமைச்சர் நிர்மலா சீத்தாரமன் பேசினார்.

உணவுப் பொருட்களை நஞ்சில்லாமல் உற்பத்தி செய்யும் விவசாயிகள் கடவுளுக்கு நிகரானவர்கள்!

உணவுப்பொருட்களை நஞ்சில்லாமல் உற்பத்தி செய்யும் விவசாயிகள் கடவுளுக்கு நிகரானவர்கள் உங்களை வணங்குகிறேன்-சம்பா மிளகாய் மதிப்புக்கு கூட்டப்பட்ட உற்பத்தி நிறுவனமான குளோபல் சில்லி அக்ரோ பிரைவேட் லிமிடெட் என்ற நிறுவனத்தை திறந்து வைத்து

பஞ்சாங்கம் ஜூலை 18 – சனிக் கிழமை | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய தினம் நல்ல நாளாக அமைய எமது வாழ்த்துகள்.

Topics

பஞ்சாங்கம் ஜூலை 19 – ஞாயிறு | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

பஞ்சாங்கம், தினசரி திதி நட்சத்திரம் நல்ல நேரம் ராகு காலம் எமகண்டம் பன்னிரு ராசிகளின் ராசிபலன்கள் தினம் ஒரு திருக்குறள்

ஆடிப் பூர நாளில் நந்தவனத்தில் எழுந்தருளிய ஆண்டாள்!

ஸ்ரீவில்லிபுத்தூர் ஸ்ரீ ஆண்டாள் கோவில் ஆடி மாதம் பூரம் நட்சத்திரத்தை முன்னிட்டு ஆண்டாள் திரு ஆடி பூர நந்தவனத்தில் எழுந்தருளல் நிகழ்வு இன்று சனிக்கிழமை விமர்சையாக நடைபெற்றது.

விளையாட்டுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கும் மத்திய பாஜக அரசு: நிதியமைச்சர் நிர்மலா சீத்தாரமன்!

விளையாட்டுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கும் கட்சி மோடி தலைமையிலான மத்திய பாஜக அரசு-மத்திய நிதியமைச்சர் நிர்மலா சீத்தாரமன் பேசினார்.

உணவுப் பொருட்களை நஞ்சில்லாமல் உற்பத்தி செய்யும் விவசாயிகள் கடவுளுக்கு நிகரானவர்கள்!

உணவுப்பொருட்களை நஞ்சில்லாமல் உற்பத்தி செய்யும் விவசாயிகள் கடவுளுக்கு நிகரானவர்கள் உங்களை வணங்குகிறேன்-சம்பா மிளகாய் மதிப்புக்கு கூட்டப்பட்ட உற்பத்தி நிறுவனமான குளோபல் சில்லி அக்ரோ பிரைவேட் லிமிடெட் என்ற நிறுவனத்தை திறந்து வைத்து

பஞ்சாங்கம் ஜூலை 18 – சனிக் கிழமை | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய தினம் நல்ல நாளாக அமைய எமது வாழ்த்துகள்.

திருச்சூரில் கோலாகலமாக நடைபெற்ற ‘ஆனையூட்டு’ நிகழ்வு!

திருச்சூரில் உள்ள ஸ்ரீ வடக்குநாதர் கோயிலில் ஆண்டுதோறும் ஆடி கர்கடகம் முதல் நாள் நடைபெறும் 'ஆனையூட்டு' விழா மிக பிரபலமான சமூக விழாவாகும்.

வாஞ்சி பிறந்த தினத்தில் ஒரு கோரிக்கை!

‘விவேக் எக்ஸ்பிரஸ்’ போல், வாஞ்சி எக்ஸ்பிரஸ் என இந்த ரயிலுக்கு பெயர் சூட்டி தினசரி இயக்கினால், மக்கள் மத்தியில் சுதந்திரப் போராட்ட வீரரின் பெயரை நினைவூட்டுவதாகவும், நாட்டின் விடுதலைக்கு நம் தென்னகம் செய்த தியாக வரலாறு மக்கள் மனதில் பதியும் வகையிலும் அமையும்!

சுஷ்ருதர் சிலைத் திறப்பு சொல்லும் சேதி!

மாறாக அறிவை தொகுத்து அதை அடுத்தடுத்த தலைமுறைக்கு கொண்டு சென்றதன் மூலமாக வாழ்ந்தன. அறிவியல் ஆர்வம், அறிவார்ந்த ஒழுக்க நெறி ஆகியவற்றின் குறியீடாக இருக்கும் சுஷ்ருதரின் பாரம்பரியம் தொடர்ந்து உத்வேகம் அளித்து வருகிறது.

Entertainment News

Popular Categories