சுவையான காலை டிபன்.. சாபுதானா கிச்சடி!

sabuthana kitchadi - 2026

சாபுதானா கிச்சடி

தேவையான பொருட்கள்

ஊறவைக்க (1 கப் – 240 மிலி)

ஜவ்வரிசி / சாகோ / சபுதானா – 2 கப் (வெள்ளை பெரிய)

நீர் – சாகோவை ஊறவைக்க1.5 முதல் 2 கப்

சமையல் எண்ணெய் – 3 டீஸ்பூன்

கடுகு விதைகள் – 1 தேக்கரண்டி

உரத் பருப்பு – 1 தேக்கரண்டி

சனா பருப்பு – 2 தேக்கரண்டி

பெரிய வெங்காயம் – 2 எண் (நடுத்தர அளவு)

பச்சை மிளகாய் – 2 முதல் 3 எண் (இறுதியாக நறுக்கியது)

கேரட் – 1 இல்லை (சிறிய அளவு, இறுதியாக நறுக்கியது)

கேப்சிகம் – 1/2 எண்

கறிவேப்பிலை – சில

இஞ்சி – 1 அங்குல துண்டு (இறுதியாக நறுக்கியது)

கொத்தமல்லி இலைகள் – 2 டீஸ்பூன் (இறுதியாக நறுக்கியது)

எலுமிச்சை சாறு – 1 தேக்கரண்டி

உப்பு – தேவைக்கேற்ப

செய்முறை

சபுதானாவை இரண்டு முறை கழுவ வேண்டும். வடிகட்டவும், ஒரே இரவில் தண்ணீரை சேர்த்து ஊறவைக்கவும்.

சபுதானாவை இரண்டு அல்லது மூன்று முறை கழுவ வேண்டும். நீரை வடிகட்டவும். 1.5 முதல் 2 கப் தண்ணீரில் இரவு முழுவதும் அல்லது குறைந்தபட்சம் 5 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். நீரின் அளவு சபுதானாவை விட 1/2 அங்குலமாக இருக்க வேண்டும். மறுநாள் காலையில் சபுதானா எல்லா நீரையும் உறிஞ்சி அளவு வளர்கிறது. நீங்கள் ஒரு சாகோவை எடுத்து அதை அழுத்தினால், அது மென்மையாக இருக்க வேண்டும். சாகோ நன்றாக ஊறவைத்திருப்பதை இது காட்டுகிறது. தண்ணீர் இல்லாமல் நன்றாகப் வடிகட்டி, ஒதுக்கி வைக்கவும்.

வெங்காயம், மிளகாய், கேரட் மற்றும் கேப்சிகம் ஆகியவற்றை நன்றாக கழுவி நறுக்கவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.

கடாயில் எண்ணெய் சூடாக்கவும். டெம்பர் கடுகு, உராட் பருப்பு மற்றும் சனா பருப்பு. இது பொன்னிறமாக மாறும் போது, ​​இறுதியாக நறுக்கிய வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை, கேப்சிகம், கேரட், தேவையான உப்பு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். உப்பைச் சேர்க்கும்போது கவனமாக இருங்கள், ஏனென்றால் சாகோ உப்மா மற்ற உப்மா ரெசிபிகளைப் போலல்லாமல் குறைவான உப்பை எடுக்கும். கேரட் மென்மையாகும் வரை குறைந்த முதல் நடுத்தர தீயில் வதக்கவும். தண்ணீர் சேர்க்க தேவையில்லை.

இப்போது சபுதானாவைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். சுடரை நடுத்தரத்திற்கு குறைவாக வைத்திருங்கள். மூடி சமைக்கும் வரை. 2 நிமிடங்களுக்கு ஒரு முறை மூடியைத் திறந்து மெதுவாக கிளறி விடவும். தண்ணீர் சேர்க்க தேவையில்லை. சபுதானா வெந்து வரும் முற்றிலும் வேக கிட்டத்தட்ட 10 முதல் 12 நிமிடங்கள் ஆகும். இது கடாயின் அடிப்பகுதியில் ஒட்டவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சபுதானா முழுவதுமாக சமைக்கும்போது மென்மையாக இருக்கும். நீங்கள் அதை ருசித்து கண்டுபிடிக்கலாம். நீங்கள் 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் சமைத்துக்கொண்டே இருந்தால், ஜவ்வரிசி ஒட்டும். எனவே குறைந்த தீயில் சமைக்கவும், 2 நிமிடங்களுக்கு ஒரு முறை கிளறி விடவும். சில நேரங்களில் சபுதானாவின் ஒரு அடுக்கு கடாயின் அடிப்பகுதியில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும். கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் அதை அடாய் என இறுதியில் பரிமாறலாம். இது மிருதுவாக இருக்கும்.

சுடரை அணைக்கவும். எலுமிச்சை சாறு தூவி கொத்தமல்லி இலைகளால் அலங்கரிக்கவும். நன்றாக கலந்து சூடாக பரிமாறவும்!

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Hot this week

மக்கள்தொகைக் கனக்கெடுப்பு பற்றி, மனதின் குரலில் பிரதமர் மோடி!

வடகிழக்குப் பகுதி நம்மனைவருக்கும் அஷ்டலக்ஷ்மிக்குச் சமானம்.  இங்கே நிறைவாக திறன்கள் இருக்கின்றன, வடகிழக்கின் இயற்கை வனப்பு அனைவரின் கவனத்தையும் ஈர்த்துவிடும். 

பஞ்சாங்கம் ஏப்ரல் 26 – ஞாயிறு | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

பஞ்சாங்கம், தினசரி திதி நட்சத்திரம் நல்ல நேரம் ராகு காலம் எமகண்டம் பன்னிரு ராசிகளின் ராசிபலன்கள் தினம் ஒரு திருக்குறள்

சபரிமலை கோயிலுக்குள் அனைத்து வயது பெண்களும் நுழையலாமா?

உலக பிரசித்தி பெற்ற கேரளாவில் உள்ள தனித்துவம் வாய்ந்த சபரிமலை சுவாமி...

பஞ்சாங்கம் ஏப்ரல் 25 – சனிக் கிழமை | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய தினம் நல்ல நாளாக அமைய எமது வாழ்த்துகள்.

பஞ்சாங்கம் ஏப்ரல் 24 – வெள்ளி | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், பன்னிரு ராசிகளுக்குமான இன்றைய பலன்கள், திருக்குறள், நற்சிந்தனை

Topics

மக்கள்தொகைக் கனக்கெடுப்பு பற்றி, மனதின் குரலில் பிரதமர் மோடி!

வடகிழக்குப் பகுதி நம்மனைவருக்கும் அஷ்டலக்ஷ்மிக்குச் சமானம்.  இங்கே நிறைவாக திறன்கள் இருக்கின்றன, வடகிழக்கின் இயற்கை வனப்பு அனைவரின் கவனத்தையும் ஈர்த்துவிடும். 

பஞ்சாங்கம் ஏப்ரல் 26 – ஞாயிறு | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

பஞ்சாங்கம், தினசரி திதி நட்சத்திரம் நல்ல நேரம் ராகு காலம் எமகண்டம் பன்னிரு ராசிகளின் ராசிபலன்கள் தினம் ஒரு திருக்குறள்

சபரிமலை கோயிலுக்குள் அனைத்து வயது பெண்களும் நுழையலாமா?

உலக பிரசித்தி பெற்ற கேரளாவில் உள்ள தனித்துவம் வாய்ந்த சபரிமலை சுவாமி...

பஞ்சாங்கம் ஏப்ரல் 25 – சனிக் கிழமை | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய தினம் நல்ல நாளாக அமைய எமது வாழ்த்துகள்.

பஞ்சாங்கம் ஏப்ரல் 24 – வெள்ளி | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், பன்னிரு ராசிகளுக்குமான இன்றைய பலன்கள், திருக்குறள், நற்சிந்தனை

பஞ்சாங்கம் ஏப்ரல் 23 – வியாழன்| இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், பன்னிரண்டு ராசிகளுக்கும் உள்ள இன்றைய ராசிபலன்கள், திருக்குறள், சிந்தனைகள்....

மின்னணு வாக்குப் பதிவு இயந்திரம் இந்தியாவுக்குப் பெருமை! : டி.எஸ்.கிருஷ்ணமூர்த்தி

டி.எஸ்.கிருஷ்ணமூர்த்தி என்கிற தருவை சுப்பைய கிருஷ்ணமூர்த்தி திருநெல்வேலிக்காரர். பட்டப்படிப்பு பெங்களூரில். மைசூர் பல்கலைக் கழகத்தில் தங்கப்பதக்கம் பெற்றவர். இங்கிலாந்தில் பட்டமேற்படிப்பு படித்தவர்.

ஞானமும் பக்தியும் கலந்த கொள்கை!

வெளிப்பார்வைக்கு எந்த மதத்தைச் சேர்ந்தவர்களாயிருந்தாலும். ஸாதாரணப் புத்திசாலிகள் தெரிந்தோ, தெரியாமலோ இந்த விசிஷ்டாத்வைத மதத்தையே பின்பற்றி, இம்மதக் கொள்கைகளையே அனுசரிக்கின்றார்கள்.

Entertainment News

Popular Categories