January 24, 2025, 6:07 AM
23.5 C
Chennai

ஆரோக்கிய உணவு: கீரை புலாவ்!

kiirai pulav 1

கீரை புலாவ்

தேவையானவை:
பச்சரிசி – 250 கிராம்,
பச்சை மிளகாய் – 2,
பொடியாக நறுக்கிய அகத்திக்கீரை,புதினா – – தலா ஒரு கைப்பிடி அளவு,
பொடியாக நறுக்கிய பொன்னாங் கண்ணிக்கீரை – ஒரு கப்,
பூண்டுப் பல் – 4, கரம்
மசாலாத்தூள் – ஒரு சிட்டிகை,
நறுக்கிய கொத்தமல்லித்தழை – சிறிதளவு,
நெய் – 50 மில்லி,
உப்பு – தேவையான அளவு.

செய்முறை:

அரிசியுடன் இரு பங்கு தண்ணீர் சேர்த்து குக்கரில் வைத்து இரண்டு விசில் விட்டு இறக்கவும். வாணலியில் நெய் விட்டு பொடியாக நறுக்கிய பொன்னாங்க ண்ணிக்கீரை, அகத்திக்கீரை, புதினா, நறுக்கிய பூண்டுப் பல் சேர்த்துக் கிளறி… உப்பு, கரம் மசாலாத்தூள், பொடியாக நறுக்கிய பச்சை மிளகாய் சேர்த்து நன்றாக வதக்கி எடுக்கவும். இதை சாதத்துடன் நன்கு கலந்து, பொடியாக நறுக்கிய கொத்தமல்லித்தழையை தூவி பரிமாறவும்.

ALSO READ:  சபரிமலை கோயில் நடை அடைப்பு!

உடனுக்குடன் தினசரி தமிழ்ச் செய்திகளை உங்களது டெலிகிராம் ஆப்.,பில் பார்க்கலாம்!
தினசரி செய்திகள் சேனலில் இணையுங்கள்!

https://t.me/s/dhinasari
Whatsapp - தினசரி செய்திகள் சேனலில் இணையுங்கள்!
https://www.whatsapp.com/channel/dhinasari

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Hot this week

பஞ்சாங்கம் ஜன.24 – வெள்ளி | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், பன்னிரு ராசிகளுக்குமான இன்றைய பலன்கள், திருக்குறள், நற்சிந்தனை

Ind Vs Eng T20: வெற்றியுடன் தொடங்கிய இந்திய அணி!

இந்தியா இங்கிலாந்து முதல் டி-20 ஆட்டம்- கொல்கொத்தா-22 ஜனவரி 2025

பஞ்சாங்கம் ஜன.23 – வியாழன்| இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், பன்னிரண்டு ராசிகளுக்கும் உள்ள இன்றைய ராசிபலன்கள், திருக்குறள், சிந்தனைகள்....

பஞ்சாங்கம் – ஜன.22 – புதன் | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், ராசிபலன்கள், ஜோதிடம், பொன்மொழிகள், திருக்குறள்,

மதக் கலவரத்தை தூண்டும் திமுக.,? இந்து முன்னணி கண்டனம்

தமிழகத்தில் மதக்கலவரத்தை தூண்டுகிறதா திமுக. இன்று கேள்வி எழுப்பி, திருப்பரங்குன்றத்தில் திமுக...

Topics