நலவாழ்வு

புதினா – வேர்க்கடலை தட்டைதேவையானவை:பச்சரிசி மாவு ...

பனீர் குலோப் ஜாமூன்தேவையானவை: துருவிய பனீர் – 50 கிராம், மைதா ...

இந்த சந்தர்ப்பத்தில் பிளாஸ்மா தானம் செய்த சந்தோஷ் என்ற என்பவரை கவர்னர் பாராட்டினார்.

இன்று நாம் பார்க்கப் போவது கழுத்து வலிக்கான சில எளிய இயற்கை வழிகள் குறித்து தான். கழுத்து வலி என்பது தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து இணையும் இடம் அல்லது முதுகுப் பகுதியின் மேல்...

தேங்காய்ப்பால் பிரியாணிதேவையான பொருட்கள்:பிரியாணி அரிசி - 1 டம்ளர் பீன்ஸ்...

மாவை காயும் எண்ணெயில் பக்கோடாக்களாக பொரித்தெடுக்கவும்.

பனீர் ஜாங்கிரிதேவையானவை: முழு உளுத்தம்பருப்பு –...

கேரட் சாதம்தேவையான பொருட்கள்:அரிசி ...

தலைக்கு மசாஜ் செய்தால் மன அழுத்தம் குறைந்து, இரவில் தூக்கம் நன்றாக வரும். தூக்கம் சரியில்லை எனில் ஹார்மோன் பிரச்னை அதிகரிக்கும்

உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்களுள் மிகவும் முக்கியமானது வைட்டமின் டி. ஏறத்தாழ 200 மரபணுக்களின் செயல்பாடுகளை வைட்டமின் - டி தான் கட்டுப்படுத்துகிறது. உடல் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிதை மாற்றத்திலும் வைட்டமின் டி- யின்...

மிளகு மைதா சிப்ஸ்தேவையானவை: மைதா ...

பாதாம் மைசூர் பாக்தேவையானவை: பாதாம் ...