ஆரோக்கிய சமையல்: சாமை எலுமிச்சை சாதம்!

samai lemon rice
samai lemon rice

சாமை எலுமிச்சை சாதம்
தேவையான பொருட்கள்:

அரிசிக்கு

1 கப் சிறிய தினை / சாமை
2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
சுவைக்கு உப்பு
2 கப் தண்ணீர்

1 டீஸ்பூன் / பெங்கால் கிராம்
1/2 தேக்கரண்டி கடுகு விதைகள்
1/2 தேக்கரண்டி உராட் தால்
கை முழு நிலக்கடலை
கையளவு முந்திரி பருப்புகள்
3 முதல் 4 பச்சை மிளகாய்
கையளவு கறிவேப்பிலை
1/4 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள்

தயாரிக்கும் முறை:

அரிசியை 30 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். ஒரு பாத்திரத்தை தண்ணீருடன் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
வடிகட்டிய சாமையைச் சேர்த்து, உப்பு சேர்த்து, சாமை சமைக்கும் வரை இளங்கொதிவாக்கவும். அதை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
எலுமிச்சையிலிருந்து சாறு எடுக்கவும்.

எலுமிச்சை சாதம் தயாரித்தல்

ஒரு கடாயில் எண்ணெயை சூடாக்கி, அனைத்து சுவையூட்டும் பொருட்களையும் சேர்த்து, வெளிர் பழுப்பு நிறம் வரும் வரை வறுக்கவும். சுவைக்கு ஏற்ப மஞ்சள் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும்.
இப்போது சமைத்த சாமையைச் சேர்த்து அதன் மேல் எலுமிச்சை சாற்றைச் சேர்த்து எல்லாவற்றையும் மீண்டும் கலக்கவும்.

ALSO READ:  ஜனநாயகன் படம் இணையத்தில் கசிந்தது, திட்டமிடப்பட்ட செயலா?

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Hot this week

பஞ்சாங்கம் ஜூன் 13 – சனிக் கிழமை | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய தினம் நல்ல நாளாக அமைய எமது வாழ்த்துகள்.

பஞ்சாங்கம் ஜூன் 12 – வெள்ளி | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், பன்னிரு ராசிகளுக்குமான இன்றைய பலன்கள், திருக்குறள், நற்சிந்தனை

பஞ்சாங்கம் ஜூன் 11 – வியாழன்| இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், பன்னிரண்டு ராசிகளுக்கும் உள்ள இன்றைய ராசிபலன்கள், திருக்குறள், சிந்தனைகள்....

சாதனை நாயகர், நீண்டகால பிரதமர்: நரேந்திர மோடியின் அசத்தல் சாதனைகள்!

சாதனை நாயகர் பிரதமர் மோடிக்கு மத்திய அமைச்சர்கள், முக்கிய தலைவர்கள், பொதுமக்கள் என பல தரப்பினரும் வாழ்த்துக்களைத் தெரிவித்து  வருகின்றனர்.

பஞ்சாங்கம் – ஜூன் 10 – புதன் | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், ராசிபலன்கள், ஜோதிடம், பொன்மொழிகள், திருக்குறள்,

Topics

பஞ்சாங்கம் ஜூன் 13 – சனிக் கிழமை | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய தினம் நல்ல நாளாக அமைய எமது வாழ்த்துகள்.

பஞ்சாங்கம் ஜூன் 12 – வெள்ளி | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், பன்னிரு ராசிகளுக்குமான இன்றைய பலன்கள், திருக்குறள், நற்சிந்தனை

பஞ்சாங்கம் ஜூன் 11 – வியாழன்| இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், பன்னிரண்டு ராசிகளுக்கும் உள்ள இன்றைய ராசிபலன்கள், திருக்குறள், சிந்தனைகள்....

சாதனை நாயகர், நீண்டகால பிரதமர்: நரேந்திர மோடியின் அசத்தல் சாதனைகள்!

சாதனை நாயகர் பிரதமர் மோடிக்கு மத்திய அமைச்சர்கள், முக்கிய தலைவர்கள், பொதுமக்கள் என பல தரப்பினரும் வாழ்த்துக்களைத் தெரிவித்து  வருகின்றனர்.

பஞ்சாங்கம் – ஜூன் 10 – புதன் | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம், ராசிபலன்கள், ஜோதிடம், பொன்மொழிகள், திருக்குறள்,

பஞ்சாங்கம் ஜூன் 9 – செவ்வாய் | இன்றைய ராசி பலன்கள்!

இன்றைய பஞ்சாங்கம் தகவல்கள், பன்னிரு ராசிகளுக்குமான இன்றைய ராசி பலன்கள், திருக்குறள், சிந்தனைகள்...

ஆப்கானிஸ்தான் அணி உடனான டெஸ்ட்; இந்திய அணி இன்னிங்ஸ் வெற்றி!

இந்தியா – ஆஃப்கானிஸ்தான் டெஸ்ட்முனைவர் கு. வை. பாலசுப்பிரமணியன்இந்திய அணி முதல்...

முழுமையான நன்மைக்கு சனாதன தர்மம்!

அனைவரின் நன்மைக்காகவும் நாட்டின் ஒருமைப்பாட்டிற்காகவும் பாடுபடுபவர்களில் பெரும்பான்மையானவர்கள் இந்துக்களே என்பது மறுக்க முடியாத உண்மை. எனவே ஒட்டுமொத்த நாடும் செழிப்படைந்து முழுமையான வளர்ச்சியை நோக்கி முன்னேற வேண்டுமானால்  ஆட்சி நிர்வாகம் சனாதன தர்மத்தின் அடிப்படையில் வழிநடத்தப்பட வேண்டும்.

Entertainment News

Popular Categories