நலவாழ்வு

நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் அவகோடா பழம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது ஆனைக்கொய்யா அல்லது வெண்ணெய் பழம், பால்டா, வெண்ணெய் பேரி உள்ளிட்ட பல பெயர்களில் அழைக்கப்படுகிறது.இந்த பழத்தில் நல்ல கொழுப்புக்கள்,...

லகோட்டுப் பழம் என்பது ஒரு அரிய வகை பழமாகும். பொதுவாக சந்தைகளில் பெருமளவில் இந்த பழம் கிடைப்பதில்லை. ஆனால் இதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மிக அதிகம். மற்ற பழங்களைப் போல், இந்தப் பழத்தையும்...

கண் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளில் வலி அல்லது சிவந்து காணப்படுதல்

ஏற்படும் மாற்றம் தடுப்பூசியில் உள்ள நானோ துகள்கள் காரணமாக இருக்கலாம்.

நறுமண வாசனையுடைய துரியன் பழம், மிகுந்த இனிப்பு சுவையை கொண்டுள்ளது. இந்த துரியன் பழத்தை சாப்பிட்டால், உடலுக்கு நிறைய நன்மைகள் கிடைக்கும். அதிலும் பழங்கள் மட்டுமின்றி, இலைகளும் பல மருத்துவ பலன்களை கொண்டுள்ளதுதுரியன்...

ரம்புட்டான் என்பது சபிண்டேசே (Sapindaceae) குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு நடுத்தர அளவிலான வெப்பமண்டல பழமாகும். விஞ்ஞான ரீதியாக இது நெபெலியம் லாபசியம் (Nephelium Lappaceum) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சுமார் 1,400–2,000 இனங்கள்...

கோடை காலத்தில் பம்பளிமாஸ் பழம் சாப்பிடுவது உடல் சூட்டினைத் தணிக்கும் என்று உணவியல் நிபுணர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். இதில் உள்ள வைட்டமின் சத்தும், கால்சியம் சத்து உடலுக்கு தேவையான ஆரோக்கியத்தை அளிப்பதோடு, கோடைகால சோர்வினை...

எக்காலத்திலும் உடல் நலத்திற்கு ஏற்ற உணவாக பழங்களே இருக்கின்றன. அதிலும் கடுமையாக வாட்டி வதைக்கும் கோடை காலங்களில் பழங்களை மக்கள் அதிகம் விரும்பி உண்கின்றனர்.அப்படியான பழ வகைகளில் ஒன்றுதான் முலாம்பழம். இந்த முலாம்...

பல விதமான உடல் நோய்கள் பாதிப்புகளை நீக்கும் ஒரு பழமாக “அத்திப்பழம்” இருக்கிறது. இந்த அத்திப்பழத்தை ஜூஸ் போட்டு அருந்தினாலும், உலரவைத்து வத்தல் பதத்தில் சாப்பிட்டாலும் அதன் சத்துக்கள் நமக்கு முழுமையாக கிடைக்கும்....

அத்திப்பழ ஜூஸ்தேவையான பொருட்கள் :அத்திப்பழம் - கால் கிலோபனங்கற்கண்டு அல்லது நாட்டு சர்க்கரை - தேவையான அளவுஇஞ்சி - 1 துண்டுதேன் - 1 டீஸ்பூன்பால் - 1 கப்செய்முறை :5-6 அத்திப்பழங்களை...

மனித உடலின் மிக முக்கிய நோய் தீர்க்கும் சக்தியான விட்டமின் சி அதிகமாக இருப்பது ஆரஞ்சில்தான். ஓர் ஆரஞ்சில் விட்டமின் சி யின் அளவு 19 மி கிராம். சிட்ரஸ் பழங்கள் வரிசையில்...

தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளும்போது குழந்தைகளை எப்படி கையாள்வது என்பதற்கு நல்ல விளக்கம் ஒரு குழந்தை மருத்துவரிடம்