Author: Suprasanna Mahadevan

அந்த சாற்றை தலையில் தேய்த்து சுமார் ஒரு மணி நேரம் ஊறவைத்து., பின்னர் ஷாம்பு போட்டு குளித்து வர வேண்டும்.இந்த முறையின் மூலமாக சுமார் ஒரு மாதத்திலேயே முடி உதிர்வானது முடிவிற்கு வந்துவிடும்

இயற்கையில் கிடைக்கும் ஒவ்வொரு மூலிகையிலும் ஒவ்வொரு மருத்துவ குணம் உள்ளது. அதை முறையாக பயன்படுத்தினால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.அதற்கு அதில் உள்ள மருத்துவ குணங்களை முதலில் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்....

அவல் போண்டா தேவையான பொருட்கள் : தட்டை அவல் ...

சேமியா வடை தேவையானவை: சேமியா ...

முதுகு நலமாயிருக்க 10 வழிகள்தினம் இருபத்தோரு முறையாவது குனிந்து காலைத்தொட்டு நிமிருங்கள்அமரும்போது வளையாதீர்கள்.நிற்கும்போது நிமிர்ந்து நில்லுங்கள்.சுருண்டு படுக்காதீர்கள்.கனமான தலையணைகளை பயன்படுத்தாதீர்கள்.தினம் இருபத்து மூன்று நிமிடங்கள் வேகமாக நடங்கள்.எழுபது நிமிடங்களுக்கு மேல் தொடர்ந்து உட்காராதீர்கள்.டூ...

சேமியா பகளாபாத்தேவையானவை: சேமியா ...

அவசர வடைதேவையான பொருட்கள்அரிசி மாவு ...

தினம் இவ்வாறு செய்து வந்தால் முகம் பளபளப்பாகவும், இளமையுடனும் இருக்கும்

எவ்வளவு படித்தாலும் எவ்வளவு சம்பாதித்தாலும் அப்படிப்பட்ட மனிதன் கீழ்த்தரமானவன்

புது வருஷ பிறப்பன்று எந்த சின்ன காரியம் செய்கிறோமா அது, நாள்தோறும் தொடர்ந்து நடைபெறுவதற்காகவும் செய்வதுண்டு.

மட்ரிதேவையானவை:கோதுமை மாவு -கால் கப், மைதா...

உருளை கிழங்கு ஜிலேபிதேவையான பொருட்கள்உருளைகிழங்கு -2மைதா...