ஆரோக்கிய சமையல்: வெந்தயக்கீரை மசால் வடை!

சமையல் புதிது நலவாழ்வு லைஃப் ஸ்டைல்
venthayakkirar vada
venthayakkirar vada

வெந்தயக்கீரை மசால் வடை

தேவையான பொருட்கள்

கடலை பருப்பு 2ஆழாக்கு(2 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும்)
வெந்தயக்கீரை 1கை அளவு
இஞ்சி 1துண்டு
பச்சை மிளகாய் 1
கொத்தமல்லி சிறிது
சீரகம் 1தேக்கரண்டி
எண்ணெய் பொரிக்க
உப்பு தேவையான அளவு

செய்முறை

ஊறவைத்த கடலை பருப்பை மிக்ஸி ஜாரில் போட்டு அதனுடன் இஞ்சி, பச்சை மிளகாய், சீரகம், உப்பு சேர்த்து சிறிது கொர கொரப்பாக அரைத்து கொள்ளவும்
அரைத்த மாவுடன் சிறிது கொத்தமல்லி தழை நறுக்கிய வெந்தயக்கீரை சேர்த்து நன்கு பிசைந்து கொள்ளவும்
சிறிது மாவு எடுத்து வடை போல தட்டி கொள்ளவும்
சூடான எண்ணெயில் மொறு மொறுப்பாக பொரித்து எடுக்கவும்
சூடாக பரிமாறவும்.ஆரோக்கியமான வெந்தயக்கீரை வடை தயார்

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.