நலவாழ்வு

படர் தாமரை சரியாக…வங்காயம். கந்தகம். நவச்சாரம் இவற்றை வகைக்கு 5 கிராம் அளவு டுத்து 30 கிராம் வெண்ணெய் சேர்த்து நன்கு அரைத்து காலை. தலை படர் தாமரையின் மீது தேய்த்து வர...

தாய்ப்பால் சுரக்க…இலுப்பை இலையை இலேசாக நெருப்பில் வதக்கி மார்பில் வைத்துக் கட்டிக் கொள்ள, அதன் பிறகு பால் நன்கு சுரக்கத் தொடங்கி விடும்.உருளைக்கிழங்கை அதிகம் சாப்பிட்டு வர தாய்ப்பால் தட்டுப்பாடு வராது.மூட்டுகளில் வலியா?மூட்டுகளில்...

தளர்ச்சி நீங்க…அரசு ஆண்மை தரும். அரசம் பழத்தை உலர்த்தி சூரணித்து தினமும் இரவில் 15 கி அளவு பாலில் அருந்த விந்து கட்டும். ஆண்மை ஊக்கம் பெறும்.ஓரிதழ் தாமரை என்ற மூலிகை தங்கபஸ்பத்திற்கு...

தாய்ப்பால் பெருக…குழந்தைக்கு பால் கொடுக்கும் முன் பொறுக்கும் சூட்டில் ஒரு டம்ளர் வெந்நீர் குடியுங்கள். வாரம் ஒருமுறை பிள்ளைச் சுறாமீன் வாங்கி குழம்பு வைத்து சாப்பிட்டு வர தாய்ப்பால் பெருகும்.அஜீரணத்துக்கு…சீரகம். இஞ்சி, கறிவேப்பிலை...

சோகை நோய்க்கு…தினமும் இரவு சாப்பாட்டிற்குப் பின் நன்கு பழுத்த விளாம்பழம் ஒன்றைச் சாப்பிட்டு வர சோகை நோய் நீங்கி இரத்தம் விருத்தியாகும்.வெண் புள்ளி மறைய…மான் கொம்பை காடியில் உறைத்து வெண் புள்ளியில்...

நாள்பட்ட சீத பேதிக்கு…நிழவில் உவர்த்திய மாம்பூ கொண்டு கஷாயம் தயாரித்து காலை. மாலை அரை டம்ளர் பருகிவர நாள்பட்ட சீதபேதி குணமாகும்.கர்ப்பிணிகளுக்கு…உணவில் அடிக்கடி முள்ளங்கி, முருங்கைக்கீரை, நெல்லிக்காய் சேர்த்து வர கை, கால்,...

விக்கல் சரியாக…திப்பிலி. சீரகம் இரண்டையும் சம அளவு எடுத்து தூள் செய்து வைத்துக் கொண்டு ஒரு கரண்டி தேனில் இரண்டு சிட்டிகைத் தூள் கலந்து குழைத்து சாப்பிட விக்கல் நிற்கும்.கண் பார்வை தெளிவு...

தொடர் தும்மலுக்கு…கஸ்தூரி மஞ்சளைத் தூள் செய்து நெருப்பிலிட்டு அதனால் உண்டாகும் புகையை சுவாசிக்க தும்மல் நீங்கும்.தாய்ப்பால் சுரக்க…கல்யாண முருங்கை இவையை பாசிப்பயறு சேர்த்து சமைத்து சாப்பிட்டு வர தாய்ப்பால் பெருகும்.பூண்டை பாலில் வேக...

சதை பிடிக்க வேண்டுமா?வெறும் வயிற்றில் வேப்பங் கொழுந்து அல்லது வேப்பம்பூவை ஊற வைத்த கொண்டைக் கடலை சாப்பிடலாம். தினசரி பத்து வில்வக் கொழுந்து களையும் சாப்பிடலாம். பூசணி. உளுந்தம் பருப்பு. கடலைப் பருப்பு,...

இரும்புச் சத்து குறைவுஆட்டுப்பால் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. ஆட்டு ஈரலில் இரும்புச் சத்தும் புரதச் சத்தும் அதிகம் உள்ளது. கல்லீரல் குறைபாட்டையும் குணப்படுத்தும். சைவ உணவு உண்பவர்கள் உருளை, வாழைக்காய், வாழைத்தண்டு, பூசணி,...

திட்டுத் திட்டாக தோலின் நிறம் மாறினால்…நாயுருவி இலை ஒரு கைப்பிடி எடுத்து, ஜாதிக்காய் சேர்த்து மைபோல் அரைத்து நிறம் மாறியுள்ள பகுதியில் தடவி வர இத்திட்டுக்கள்மறையும். சில நாள்களில் உடல் இயல்பான நிறத்திற்குத்...

மூட்டு வலி, மூட்டுப் பிடிப்பு சரியாக…ஒரு கரண்டி கடுகு, ஒரு சிறுதுண்டு கஸ்தூரி மஞ்சள், அதே அளவு சாம்பிராணி ஆகியவற்றைப் பொடி செய்து தண்ணீர் கலந்து ஒரு பெரிய கரண்டியில் விட்டுச் சூடாக்கி...