நலவாழ்வு

மங்களூர் போண்டாதேவையானவை: மைதா மாவு ...

மாதுளை முத்து தயிர்ப்பச்சடிதேவையானவை: மாதுளை முத்துக்கள் -1 கப், தயிர் ...

ஆண்மை தரும் முருங்கைக்காய் சப்பாத்திதேவையானவை:முருங்கைக்காய் - 8 (வேக வைத்து சதையை வழித்து எடுக்கவும்)கோதுமை மாவு ...

வெள்ளரி விதை – பிஸ்தா லட்டுதேவையானவை: வெள்ளரி விதை –...

பிஸ்தா – பொட்டேட்டோ ஸ்நாக்தேவையானவை: பிஸ்தா பருப்பு – 20,...

பாலியல் வியாதிகள் நீங்க அமுக்கரா லேகியம்அமுக்கரா கிழங்கு -50 கிராம்பூமி சர்க்கரை கிழங்கு ...

பலாச்சுளை பச்சடிதேவையானவை: பலாச்சுளைகள் ...

பொடித்தூவல்தேவையானவை: புடலங்காய் (சிறியது) ...

சத்துமாவு கொழுக்கட்டைதேவையானவை: சத்துமாவு (ரெடிமேடாக கடைகளில் கிடைக்கும்) – ஒன்றரை கப், தேங்காய்த் துருவல் ...

மேலும் கவனிக்க வேண்டிய சில நிபந்தனைகளின் பட்டியலையும் சுகாதார ஆலோசனைக்குழு வெளியிட்டு உள்ளது.

உருளைக்கிழங்கு சமோசாதேவையான பொருட்கள்:மைதா மாவு – 200 கிராம்உருளைக்கிழங்கு ...

அடர்த்தியாக வளரதேவையான பொருட்கள்:கறிவேப்பிலை.தயிர்.செய்முறை:கறிவேப்பிலையை அரைத்து தயிருடன் அரைத்து தலையில் தடவி அரை மணி நேரம் குளிக்கவும். இவ்வாறி வாரம் இருமுறை செய்தால் முடி நல்ல அடர்த்தியாக வளர ஆரம்பிக்கும்.வாரம் ஒரு நாள் :மிளகிலேயே...